3)將粉絲瀝下水剪成對半鋪在盤底;
4)金針菇對半切，沿著盤子圍成圈，再鋪上蝦仁，放入燒開的蒸鍋蒸兩分鐘關(guān)火;
5)同時往蝦仁上淋上一些蒸魚豉油，撒上紅椒末和蔥末;
6)另一邊起鍋油燒熱，下入蒜末燒成蒜油，將燒好的蒜油淋上即可。
2、培根奶酪高升卷
主料：培根、蘆筍
調(diào)料：蟹柳、金針菇、奶酪、黑胡椒
制作步驟
1)開水里加少許油、鹽，放入蘆筍和金針菇，水沸后煮約1分鐘;
2)撈出蘆筍立刻放入涼水中浸泡，以保持脆嫩的口感;
3)將培根一切為二，將奶酪片鋪在培根上，上面放上蘆筍、蟹柳、金針菇，卷好后用牙簽固定;
4)平底鍋不加油(也可以加少許油)，將培根煎熟，撒少許黑胡椒即可裝盤開吃。
1.金針菇不能和寒性食物一起吃
金針菇從食物屬性來看屬于寒性的食物，含有較多的寒氣，而生活中金針菇除了煮湯食用外，還常用來做涼菜食用，因此，寒性較重，不宜和其他的寒性的食物一起吃，以免引起脾胃虛寒，出現(xiàn)消化不良。
常見的寒性食物有：鴨肉、苦瓜、冬瓜、綠豆、黃瓜等。
2.金針菇不宜和高粗纖維食物一起吃
金針菇還有一個名字叫see you tomorrow，就是含有大量的粗纖維，而食用有時整根食用的，胃腸很難完全消化掉，若是同時在和其他的高粗纖維食物一起食用，容易導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)便秘癥狀。
常見的高粗纖維食物：芹菜、韭菜、竹筍、蒜苗等。
結(jié)語：剛剛已經(jīng)為大家介紹了金針菇的功效，我們現(xiàn)在對金針菇應(yīng)該有了不少的了解。它是一種常見的食物，可以幫助我們預(yù)防便秘，還能夠增強體質(zhì)，減少癌癥的患病幾率。并且能夠為我們的身體提供營養(yǎng)，比較適合人們食用。
