吃絲瓜有什么好處

　　1、美容養(yǎng)顏

　　美容養(yǎng)顏是人們吃絲瓜的重要好處之一，因為絲瓜中含有豐富粘液蛋白和多種維生素，人們使用它以后，可以快速把這些營養(yǎng)吸收和利用，能促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生和代謝，能讓人們的皮膚變得爽滑細(xì)嫩，另外把新鮮絲瓜絞碎以后，取出汁液，直接涂抹肌膚，也能起到美容抗皺的重要作用。

　　2、調(diào)理月經(jīng)

　　女性在日常生活中多吃一些絲瓜，還能調(diào)理月經(jīng)，它不單能預(yù)防緩解女性的月經(jīng)不調(diào)，還能緩解女性痛經(jīng)，在需要的時候，可以把新鮮的絲瓜切成塊狀以后煲湯喝，也可以把曬干以后的老絲瓜燒紙存性，研成粉末以后，直接用溫開水送服。

　　絲瓜怎么做好吃

　　炒絲瓜

　　材料:絲瓜2條，番茄1個

　　做法1.絲瓜去皮，切塊，番茄切塊;

　　2.起油鍋，下絲瓜炒一會兒，邊炒邊加點(diǎn)水;

　　3.等絲瓜軟了，放番茄，略煮，加鹽和味精，出鍋即可。

　　小訣竅:一是鹽是出鍋前放的.

　　二是加了番茄。這樣絲瓜炒出來顏色真的很好看，而且與番茄一起燒，有點(diǎn)酸酸的，我很喜歡吃!

　　結(jié)語：在夏天吃絲瓜是一種很好的選擇，不僅能提高心臟功能，還能美容養(yǎng)顏、調(diào)理月經(jīng)。對身體有很多的好處。地瓜絡(luò)也是一種好東西，具有疏通經(jīng)絡(luò)、催乳的效果。絲瓜的做法也是多種多樣的，但是不管是哪種做法，都是很美味的。