6、開(kāi)了就可以加點(diǎn)雞精起鍋了。
木耳蒸蛋
材料
木耳一朵泡發(fā)，雞蛋一只，枸杞子洗凈用開(kāi)水燙一下
做法
1、木耳泡發(fā)，切碎
2、雞蛋打散，加少許鹽、雞粉調(diào)味，并兌入適量溫開(kāi)水?dāng)嚢杈鶆?/p>
3、將切碎的木耳放入蛋液中
4、烤開(kāi)一鍋水，將備好的蛋液放上鍋蒸10分鐘(鍋蓋要露一條縫)，關(guān)火即可
5、枸杞子后放蛋上裝飾，也可不放。枸杞子滋肝明目，補(bǔ)血養(yǎng)顏，常吃亦有益身心。
(1)木耳不能和蘿卜一起吃，會(huì)引起過(guò)敏
我們?cè)诔曰疱伒臅r(shí)候一般都會(huì)點(diǎn)上一份木耳和白蘿卜，其實(shí)兩個(gè)是不能搭配在一起吃的，一起吃的話會(huì)引起皮膚瘙癢過(guò)敏，這是因?yàn)槟径羞^(guò)敏原對(duì)于皮膚較為敏感的人群來(lái)說(shuō)是很容易過(guò)敏的，所以這一類(lèi)人需要謹(jǐn)慎食用。
(2)木耳不能和麥冬一起吃，會(huì)引起胸悶
麥冬具有抗菌的作用，但是因?yàn)橐恍┰氐拇嬖诤湍径鷦偤檬怯袥_突存在的，一起吃的話會(huì)導(dǎo)致胸悶和嘔吐的情況，如果大量的服用反應(yīng)比較明顯的一定要及時(shí)就醫(yī)，好催吐。
(3)木耳不能和海螺一起吃，會(huì)引起腹脹
木耳是涼性的食物，海螺是寒性的食物，一含一涼一起吃的話，會(huì)導(dǎo)致消化不良，引起腹脹的情況，如果你不想自己消化不良的話好不要一起吃。
(4)木耳不能和田螺一起吃，會(huì)引起中毒
田螺是寒性的食物，遇上滑滑的木耳，很不利于消化，特別是它們包含的一些元素會(huì)引起身體中毒的情況，所以我們需要特別注意的是，在日常生活中不要在吃木耳的時(shí)候吃田螺，一不小心就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。
(5)木耳不能和野雞一起吃，會(huì)引起痔瘡出血
野雞是有毒的，木耳是涼性的食物，兩者一起吃的話會(huì)導(dǎo)致痔瘡出血，特別是有痔瘡的朋友需要注意，如果餐桌上同時(shí)出現(xiàn)兩種食物，只能吃一樣。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了木耳的功效，木耳可以補(bǔ)氣血、抗衰老，還可以降低三高，這些都是對(duì)人體比較好的作用，有這方面需求的人，可以將木耳加入到自己的飲食中。
