1. 可可粉與糖混合，拌勻，放在盤子中，備用;

　　2. 芋頭去皮洗凈，對半切開后再切小塊，削除棱角，放入蒸鍋中蒸20分鐘左右，取出;

　　3. 芋頭蒸好，趁熱沾糖及可可粉拌翻均勻，擺在盤子中就可以了。

　　三、豆沙芋泥

　　材料：芋頭750克、紅豆沙200克、芝麻15克、冰糖150克、色拉油100克

　　1.芋頭去皮洗凈，切成1厘米的薄片，放入耐熱塑料袋中，加水，以高火蒸12分鐘，取出趁熱壓成泥，并去除硬塊。

　　2.碎冰糖加熱開水，以中火煮6分鐘，至冰糖完全溶化。

　　3.白芝麻倒入小碗內(nèi)，以高火炒5分鐘，待冷卻后，壓碎備用。

　　4.將糖漿及7大匙色拉油倒入芋泥中拌勻備用。

　　5.取一中碗，抹上15克色拉油，先將一半芋泥放入，鋪上豆沙，再覆上一半芋泥，高火2分鐘后，倒扣于圓盤上，再撒上芝麻即可。

　　四、香炸芋片

　　材料：芋頭600克、小麥面粉250克、芝麻60克

　　1.將芋頭去皮洗凈，切成薄片。

　　2.將面粉放入小盆內(nèi)，加入芝麻，花椒面，醬油，精鹽，味精及適量水，攪拌均勻，調(diào)成面糊。

　　3.炒鍋內(nèi)倒入花生油，燒至七成熱，放入掛上面糊的芋頭片，炸至呈金黃色，撈出瀝油，裝盤即可食用。

　　芋頭的營養(yǎng)價(jià)值

　　芋頭還含有豐富的微量元素，能增強(qiáng)人體的免疫力，可以作為防治癌癥的主要膳食之一，在癌癥的手術(shù)或術(shù)后放療、化療及其康復(fù)過程中，芋頭都有較好的輔導(dǎo)作用。

　　芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質(zhì)中，氟的含量較高，兒吃芋頭好處具有潔齒防齲、保護(hù)牙齒的作用;孕婦吃芋頭好處有哪些功效與作用芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，孕婦吃芋頭可幫助孕婦機(jī)體糾正微量元素缺乏導(dǎo)致的生理異常，同時(shí)能增進(jìn)食欲，幫助消化，故中醫(yī)認(rèn)為芋艿可補(bǔ)中益氣，對孕期嘔吐及貧血有防治作用。

　　芋頭具有消毒消腫的功能。沈括在《夢溪筆談》中有芋艿可以治療蜂蜇的早記錄。其實(shí)，不只是芋艿的梗，芋頭本身也具有消毒的功能，在民間，如果有人被蜂蜇傷了，常見的辦法便是用芋艿?；蛴箢^切片敷在患處，效果堪稱神奇。

　　結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了芋頭的營養(yǎng)價(jià)值，芋頭的功效和芋頭的做法，相信大家已經(jīng)知道了芋頭多人體是有好處的，我們在平時(shí)的時(shí)候可以偶爾的吃一點(diǎn)芋頭，可以為我們的身體補(bǔ)充需要的營養(yǎng)。