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秋葵怎么做好吃 吃秋葵對身體有什么好處(2)

  藥用

  入藥:根:止咳。樹皮:通經。用于月經不調。種子:催乳。用于乳汁不足。全株:清熱解毒,潤燥滑腸。

  吃秋葵的好處

  1、助消化,護腸胃

  黃秋葵的粘性物質,可促進胃腸蠕動,有益于助消化,益腸胃。

  2、降血脂

  黃秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素,能有效降低血清膽固醇,預防心血管病。

  3、耐缺氧

  可提高耐缺氧能力。

  4、保護肝臟

  黃秋葵的果膠,多糖有護肝功效,防治便秘。

  5、防腸癌

  黃秋葵的粘性物質中含有50%纖維素有利通便、排毒、防癌。

  6、補鈣

  黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當,且鈣的吸收率在50——60%,高于牛奶1倍,故是理想的鈣源。

  7、減肥

  黃秋葵為低能量食物,是很好的減肥食物; 延緩衰老:黃酮含量為2.8%,具有抗氧化、防衰老作用,防治糖尿病。

  8、補腎

  黃秋葵又叫羊角豆,美國人稱其為“植物偉哥”,可見它的補腎功效??梢宰屇腥说木ΑⅢw力全面提升,這絕不等同于普通的壯陽補腎。補腎蔬菜之王黃秋葵是解決身體疲勞的佳方法。

  9、去疲勞

  對青壯年和運動員而言,經常食用,可消除疲勞、迅速恢復體力,當然這對所有人群均有此效果。

  結語:以上的介紹大家是否對秋葵又有了更多的認識呢?秋葵有助消化,護腸胃,降血脂,補鈣,減肥等好處,以上小編還講了秋葵的一些其他用途,比如觀賞,藥用等。大家記住了嗎?

吃秋葵的好處 秋葵怎么做好吃 秋葵的主要價值 
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