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黑木耳的功效 吃了4天這一物竟排出石頭(2)

  2、黑木耳一定要清洗干凈。

  3、黑木耳如果用白木耳代替,也是一道非常不錯的小菜。

  玉米炒黑木耳

  材料

  玉米粒,黑木耳,豬肉,胡蘿卜,花生油,姜末,蒜末,胡椒粉,醬油,鹽,蔥花。

  做法

  1.玉米粒洗干凈、黑木耳泡發(fā)、胡蘿卜切成片、豬肉加點鹽、料酒、濕淀粉稍腌。

  2.鍋內(nèi)注油燒熱,下姜蒜末爆香,放入豬肉炒至變色。

  3.放入胡蘿卜片翻炒。

  4.放入黑木耳翻炒均勻。

  5.放入玉米粒稍炒,加胡椒粉、醬油調(diào)味。

  6.后加入鹽和蔥花炒勻出鍋。

  黑木耳炒腐竹

  材料

  腐竹200克,黑木耳5朵,蒜2瓣,姜4片,鹽,生抽醬油,糖,胡椒粉,雞精。

  做法

  1、黑木耳泡發(fā),腐竹用水泡軟切段,蒜切片,腐竹放入開水鍋煮一分鐘,撈出控水。

  2、炒鍋加油燒熱,下蒜和姜片爆香,加腐竹翻炒一會,加黑木耳、鹽、糖、生抽、胡椒粉、雞精炒勻即可。

  黑木耳肉包蛋

  材料

  雞蛋6顆、豬肉片1盒、紅椒麻辣黑菇醬1罐、醬油2大匙、味醂1大匙、白芝麻適量。

  做法

  準(zhǔn)備雞蛋、豬肉片與紅椒麻辣黑菇醬等相關(guān)料理食材。

  將雞蛋入鍋煮熟成水煮蛋,直接剝除蛋殼后備用。

  豬肉片放入適量的紅椒麻辣黑菇醬后,直接包覆水煮蛋。

  另取一豬肉片,采十字型包覆法,將水煮蛋全部包覆。

  在肉片外層沾上少許面粉,避免肉片因黏性不夠而散開。

  取一鍋子,待油熱鍋后,直接入鍋煎煮至肉片微熟程度。

  后放入用醬油與味醂調(diào)和成的照燒醬汁,悶煮至入味。

  享用時只要先對切成半,并灑入些許白芝麻來增味。

  黑木耳筊白筍

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