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白蘿卜不能和什么一起吃 七種食物不能共食(2)

  蘿卜,味辛、甘,性平;歸脾、胃經(jīng)。具有消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒等功效;主治食積脹滿、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏頭痛等。

  1.增強免疫力

  抑制癌細胞的生長,對預(yù)防癌,抗癌有重要意義。

  2.促消化

  蘿卜被稱為“自然消化劑”根莖部分含有淀粉酶及各種消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促進食物消化,解除胸悶,抑制胃酸過多。幫助胃蠕動,促進新陳代謝,還可以解毒。

  3.保護腸胃

  促進胃腸液分泌的作用,能讓腸胃達到良好的狀況。

  4.降血脂

  吃蘿卜可降血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓,預(yù)防冠心病、動脈硬化、膽結(jié)石等疾病。

  白蘿卜的營養(yǎng)價值

  1.蘿卜的含水量較高,約94%,熱量較低,膳食纖維,鈣,磷,鐵,鉀,維生素C和葉酸的含量較高。

  2.蘿卜中含有豐富的消化酶,該消化酶不耐加熱,所以蘿卜適宜生吃。

  結(jié)語:有關(guān)于白蘿卜的功效,在這里就介紹這么多。相信大家在看完之后對白蘿卜又多了些認識和了解,知道了白蘿卜不能跟什么一起吃,也了解了白蘿卜的營養(yǎng)價值。因此在我們的日常生活一定要多加注意,切不可亂吃。

白蘿卜 白蘿卜的功效 白蘿卜的營養(yǎng)價值 
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