大蔥作為廚房中的一種常見(jiàn)的食材，通常被人們用來(lái)當(dāng)調(diào)味料，其實(shí)大蔥的功效與作用很多，但是很多人卻都不知道，今天我們就為大家介紹一下大蔥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效，同時(shí)也告訴大家大蔥的做法，大家可以參考下。

　　某醫(yī)院的專(zhuān)家表示，大蔥的不同吃法藥效也是不一樣的，它相當(dāng)于6種藥，而每種藥的藥效都很不錯(cuò)，可預(yù)防治療多種疾病，加起來(lái)近百種病。

　　博士介紹：就大蔥來(lái)說(shuō)，它的維生素含量即是蘋(píng)果的10倍，而其中所含的硒是細(xì)胞的抗氧化劑，與人體的健康休戚相關(guān)。

　　一顆大蔥6種藥

　　除了上面的好處，這大蔥往常還有一些藥物通常的效果，所以應(yīng)當(dāng)要常吃。尤其是南方人，往常沒(méi)有吃吃大蔥的習(xí)慣，更是要注意哦!

　　1、滅菌

　　滅菌首要是大蒜辣素的效果，另外即是，蔥還富含揮發(fā)性精油，具有較強(qiáng)的滅菌效果。

　　在冬春季呼吸道疾病流行、空調(diào)房里待太久的人時(shí)，吃些生蔥有必定的排寒氣、滅菌、保護(hù)呼吸道效果。

　　2、推進(jìn)消化

　　把蔥放在食物中可不僅是為了增香提味，蔥能夠推進(jìn)消化液的排泄，也即是說(shuō)能夠協(xié)助消化，增進(jìn)胃口。

　　大蔥對(duì)改進(jìn)脾胃衰弱導(dǎo)致的胃口不振、消化不良等也有不錯(cuò)的成效。

　　3、整理血管，動(dòng)脈硬化，健腦

　　常吃蔥，還具有軟化血管、稀釋血液的成效，對(duì)防止冠心病、中風(fēng)及腦動(dòng)脈硬化等疾病都有活躍的含義。如果與蘑菇同食還能夠起到推進(jìn)血液循環(huán)的效果。

　　這是由于纖溶狀態(tài)(溶解纖維使血循順利)的凹凸和高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化等都有關(guān)。依據(jù)試驗(yàn)，每周吸取滿足大蔥的人纖溶活性高，而不吃或少吃的纖溶活性低，可見(jiàn)大蔥能進(jìn)步纖溶活性，達(dá)到清血效果。