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冬瓜的做法大全 清心敗火又減肥(9)

  冬瓜肉丸湯

  做法

  準(zhǔn)備好原材料。

  豬肉剁成蓉,選用三分肥七分瘦的比較好吃,不過不建議多吃肥肉哈,脂肪攝入多了對人害處多。

  生姜、香蔥切成末。

  雞蛋打入肉末里,加入適量鹽、生抽、黑胡椒粉、蔥姜末。

  朝一個方向充分?jǐn)嚢枭蟿?,然后加入適量淀粉和香油再次攪拌均勻,香油后加,如果先加入了香油,肉不容易吸收水分。

  胡蘿卜切片,然后用模具刻成花朵。

  冬瓜用挖球器挖成圓球。

  鍋里加入適量水燒開。

  加入冬瓜球和胡蘿卜花朵煮兩三分鐘。

  改中小火,一個一個擠入肉丸。

  晃動鍋使其受熱均勻,煮熟后加入少許鹽,適量生抽、白醋、香油,撒上蔥花。

  出鍋了。

  小竅門

  肉糜要充分?jǐn)嚢枭蟿挪艜诟懈脝选?/p>

冬瓜怎么做好吃 冬瓜的做法大全 冬瓜的營養(yǎng)價值 
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