經(jīng)期能吃蛇瓜嗎

　　平時辦公室里非常怕熱的玲玲，空調(diào)都喜歡調(diào)到低，今天突然喊冷了起來，大家都在調(diào)侃她的時候她說因為她月經(jīng)來了。是啊，經(jīng)期來的時候女性總怕冷，這是因為經(jīng)期女性經(jīng)血排量多，導致體內(nèi)缺鐵虛弱沒力氣，體制下降了自然比較容易怕冷。

　　經(jīng)期來臨時，醫(yī)生都建議女性同胞飲食多以熱性為主，忌吃涼性食物，以免引起腹痛。

　　那經(jīng)期能吃蛇瓜嗎?

　　蛇瓜每100g嫩果含水分94~95g、蛋白質0.5~0.9g、脂肪0.1g、粗纖維0.8g、碳水比合物3~4g，還含有礦物鹽類等多種營養(yǎng)物質。蛇瓜清暑解熱，利尿降壓，對人體健康十分有利。嫩瓜含豐富的碳水化合物、維生素和礦物質，肉質松軟，有一種輕微的臭味，但是煮熟以后則變?yōu)橄阄?，微甘甜?/p>

　　蛇瓜以嫩果實為蔬，但嫩葉和嫩莖也可食。蛇瓜每千克嫩果中含蛋白質5～9克、碳水化合物30～40克，以及其他營養(yǎng)物質。

　　蛇瓜以嫩果實為蔬，但嫩葉和嫩莖也可食。嫩瓜含豐富的碳水化合物、維生素和礦物質，肉質松軟，有一種輕微的臭味，但是煮熟以后則變?yōu)橄阄叮⒏侍稹?/p>

　　蛇瓜性涼，入肺、胃、大腸經(jīng)，能清熱化痰，潤肺滑腸，蛇瓜的嫩果和嫩莖葉可炒食、作湯，別具風味。蛇瓜少有病蟲危害，可成為無公害蔬菜，具有一定的市場潛力。

　　沒有嘗食過的人會覺蛇瓜有一股腥味，不敢購買，但一經(jīng)嘗食后就會認可，所以需要進行宣傳。

　　經(jīng)期是不能吃蛇瓜的，因為蛇瓜屬于涼性食物，女性經(jīng)期的時候忌吃涼性食物，以免引起腹痛。

　　結語：蛇瓜的好處很多，有些人可能會因為它怪異的長相而不愿意食用，但是看完這篇文章，了解了的蛇瓜的營養(yǎng)價值之后你是不是也覺得蛇瓜是很值得食用的蔬菜之一呢，趕緊根據(jù)上文介紹的吃法學幾道蛇瓜的菜肴，做給你身邊的人吧!