寶寶能吃南瓜嗎

　　寶寶能吃南瓜。南瓜營養(yǎng)豐富，寶寶食用不僅能增強自身免疫力，還能促進生長發(fā)育，幫助寶寶斷奶哦。

　　1、增強寶寶免疫力

　　南瓜含有豐富維生素A、維生素E，可使寶寶改善機體免疫力，對增強體質大有好處。南瓜所含的β胡蘿卜素，可由人體吸收后轉化為維生素 A。另外南瓜南瓜所含的β胡蘿卜素，能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，使寶寶生長發(fā)育維持健康狀態(tài)。

　　2、幫助寶寶斷奶

　　南瓜可用于斷奶食物的制作，因為它含豐富的糖分，較易消化吸收。南瓜營養(yǎng)價值較高，除做成湯、糊外，還可以煮粥、蒸食、熬制、煮飯等。對于斷奶階段的寶寶，把南瓜添加到輔食當中，不僅利于寶寶的吸收，其中含有大量的營養(yǎng)物質也有利于寶寶的成長。

　　3、殺蟲作用

　　“南瓜甘溫，能補中益氣，通絡止痛，解毒殺蟲。”南瓜子在中醫(yī)學上是具有殺蟲作用的。多吃南瓜可用于兒童蛔蟲、絳蟲的治療，并能減少麻疹的患病危險和死亡率。

　　4、防癌作用

　　南瓜能消除致癌物質的突變作用，制止癌細胞出現(xiàn)。

　　5、能促進生長發(fā)育

　　南瓜含有大量的鋅，參與人體核酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質的固有成分，為人體生長發(fā)育的重要物質。寶寶食用對自身骨骼和大腦發(fā)育都有好處。

　　寶寶吃南瓜的做法

　　南瓜雜糧米糊

　　用料：南瓜適量，大米適量，糙米適量，麥仁適量，玉米適量，水適量。

　　做法

　　1、南瓜切小塊兒。

　　2、各種米提前一個晚上泡一下。

　　3、把這些東西都放進豆?jié){機里。

　　4、插上電什么也不管，20多分鐘就可以了。

　　小貼士

　　1、南瓜中豐富的類胡羅卜素在機體內可轉化成具有重要生理功能的維生素A，從而對上皮組織的生長分化、維持正常視覺、促進骨骼的發(fā)育具有重要生理功能。

　　2、南瓜含有豐富的鈷，在各類蔬菜中含鉆量居首位。鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，并參與人體內維生素B12 的合成，是人體胰島細胞所必須的微量元素。