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          洋蔥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 你所不知道的洋蔥10大保健功效(2)

            9、美白養(yǎng)顏

            谷胱甘月太能抑制黑色素生成,對(duì)濕疹、皮膚炎、蕁麻疹或肝斑有改善作用。而斛皮黃酮可抗UV,具有美白效果。

            10、殺菌消毒

            洋蔥具有較強(qiáng)的殺菌功能,可殺滅金黃色葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌。

            推薦洋蔥的4種做法

            魷魚(yú)炒洋蔥

            原料: 魷魚(yú),洋蔥,豆瓣醬。

            做法:

            1、魷魚(yú)清洗干凈,洋蔥切片。

            2、鍋中倒入一定量的生油,加熱,然后放入魷魚(yú)煸炒1分鐘左右,再倒入豆瓣醬,轉(zhuǎn)至中火不停的翻炒3到4分鐘。

            3、然后倒入洋蔥,繼續(xù)翻炒2到3分鐘。

            4、然后加一點(diǎn)點(diǎn)糖,翻炒一下加點(diǎn)蔥花即可。

            洋蔥燴雞翅

            原料:雞中翅6只、洋蔥1/4個(gè)、生姜4片。

            調(diào)料:白糖1小勺、蜜糖1湯匙、生抽1湯匙、蠔油1湯匙、清水1/3碗。

            做法:

            1、雞翅洗干凈,洋蔥切碎;

            2、用姜片、生抽、白糖腌制雞翅20分鐘;

            3、加熱鍋,放少量油,爆香洋蔥;

            4、放進(jìn)雞翅,加入1湯匙的蠔油;

            5、加入1/3碗清水,大火煮開(kāi)后,中火煮8分鐘,小火燜2分鐘;

          洋蔥的保健功效 洋蔥的做法 洋蔥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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