經(jīng)常吸煙的人，對(duì)口腔的損傷也比較重，還會(huì)讓牙齒變黑、變黃，看上去就很不好看，很影響形象。在戒煙一月后，牙齒的情況會(huì)有好的轉(zhuǎn)變，不再那么的發(fā)黃、發(fā)黑，口氣也有變好的情況，對(duì)口腔的損傷也會(huì)降低許多，就不容易出現(xiàn)口腔問題。

　　一個(gè)月的戒煙，心肺會(huì)慢慢的變好。長(zhǎng)期大量的抽煙，會(huì)影響到肺部健康。肺活量會(huì)不斷地降低，人的呼吸就變得不那么順暢，問題較為嚴(yán)重的，還會(huì)經(jīng)常咳嗽、咳痰。其實(shí)身體出現(xiàn)這些信號(hào)時(shí)，就應(yīng)該趕緊的戒煙了，說明肺部已受損。堅(jiān)持戒煙一月的人，就能發(fā)現(xiàn)自己咳嗽、咳痰情況消失，呼吸也變順暢了，睡覺時(shí)也沒有胸悶的感覺。一系列的變化，都在告訴你一個(gè)好消息，就是肺變好了，心臟也在轉(zhuǎn)好。煙草中有害物質(zhì)，會(huì)影響心臟供血，還會(huì)刺激心臟，沒有了煙草的介入，心臟自然也就會(huì)好。

　　通過了解，知道吸煙后給身體帶來的好處還是比較多的，以上變化只是戒煙一月獲得，若是堅(jiān)持一年、五年、十年、二十年，終生都不再吸煙，對(duì)身體產(chǎn)生的好影響會(huì)更多。影響健康的因素有很多，但少一個(gè)也是好的，就能降低產(chǎn)生相關(guān)問題的概率，有機(jī)會(huì)獲得長(zhǎng)壽，況且對(duì)身邊人的健康也好。