3、準備2升左右的水，然后煮沸，接著放入一包大麥茶，再煮5-10min左右即可飲用;
4、若不喜歡煮的女性朋友可以選擇用開水直接泡，泡15min就可以喝了。但是煮的比較香，比較好喝。作為辦公一族的媽媽們，也可以在辦公室泡來喝哦。
5、大麥茶一般以三泡佳。若經常喝大麥茶能養(yǎng)顏減肥，非常適合愛美的媽媽們飲用。對于散裝的大麥茶可以用鍋煮著喝，一把大麥茶加上兩升水，煮15分鐘左右。如果是袋裝的大麥茶，用沸水沖泡即可。另外，大麥茶一般以三泡味道佳。
1、茶水不要隔夜喝。一般茶水隔夜了就不能再喝了，大麥茶也是同樣的。因為放置時間過久的大麥茶里面可能會進入灰塵，滋生細菌等微生物，經常喝過夜的大麥茶有可能會不利于身體健康，而且里面的營養(yǎng)物質也已經發(fā)生了變質，因此，不建議飲用過夜的大麥茶。
2、適量即可，濃度要適中。大麥茶的原材料雖然是粗糧，但是畢竟屬于一種茶類飲品，因此，在不能將大麥茶沖的太濃，每次也不能喝得太多。建議可以根據(jù)自己的口味來沖泡，盡量淡一些，每次沖泡使用的量建議小于30g。
3、哺乳期不能喝大麥茶。處于哺乳期的女性身體本身是比較脆弱的，此時體內的激素水平會出現(xiàn)比較大的改變，而大麥茶可能會導致回奶，因此，不適合哺乳期的女性喝。不僅不利于身體健康，反而會引起一些麻煩。
結語：上文已經為大家介紹了大麥茶的好處，我們現(xiàn)在對大麥茶應該有了一些了解，喜歡喝大麥茶的人在生活中要多喝一點，它當中的物質，能起到降低火氣的作用，也有護理皮膚的效果。
