紅茶是很常見的一種茶類，因為營養(yǎng)物質豐富，多數的人都非常喜歡，常喝紅茶能夠為身體帶來很多比較好的功效，它能夠保護心臟，還可以預防癌癥。紅茶的泡法有很多，每一種的功效都不同，我們知道喝紅茶的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。

　　紅茶的功效

　　一、紅茶保護你的心臟

　　紅茶可以保護心臟，預防心血管疾病的發(fā)生，而且多喝紅茶還能減少中風的情況發(fā)生。

　　二、預防癌癥

　　要知道茶葉基本都有預防癌癥的功效，所以紅茶也不例外。有一項研究顯示，如果人們能夠每天適當的攝入幾杯紅茶，那么女性患有卵巢癌的幾率，要遠遠的低于那些沒有攝入紅茶的女性。所以在平時，適當的紅茶可以降低癌癥發(fā)生的情況。

　　三、改善免疫系統

　　很多人應該不知道，紅茶能夠有效的改善免疫系統，它當中含有的單寧，到了身體中能夠抗病毒，還可以保證大家免受疾病和感染，在紅茶中含有一種稱為烷基胺的重要抗原可作為加強劑，它到了我們的身體中，能夠提高免疫系統的反應率。

　　四、預防2型糖尿病

　　常喝紅茶能夠幫助人們預防糖尿病出現，要知道糖尿病是現代十分常見的內分泌疾病，這個疾病給很多人的生活都造成了影響。并且有一些研究顯示，每天至少喝兩杯紅茶，那么人們患2型糖尿病的幾率降低了70%。所以和紅茶能夠預防糖尿病。

　　五、保護腸胃

　　紅茶的養(yǎng)胃功效跟普洱熟茶可以說是不相上下的。而且紅茶體內所含的物質還可以殺死引起流感和胃部感冒的細菌，另一種化合物，也就是單寧對胃和腸道疾病也有治療作用。

　　六、含有抗氧化劑

　　抗氧化劑的好處想必大家已經聽說過不少吧，而紅茶就含有很多的抗氧化劑?？梢员ＷoDNA免受酒精，煙草或其他有毒物質的傷害。

　　七、保護牙齒

　　很多人覺得茶喝多了牙齒會變黃，但其實喝茶之所以牙齒會變黃是因為喝茶太濃了，而且沒有做好牙齒的清潔工作才會這樣的。很多茶葉都有護齒的功效。每天喝一杯紅茶不僅能夠清新口氣，紅茶中的多酚會殺死并限制口腔中各種細菌的生長，減少蛀牙和蛀牙的風險，所以，經常喝紅茶還能夠保護牙齒呢!

　　八、強壯骨骼