紅茶是人們日常生活中比較常見的飲品，得到了很多人的喜歡，但人們往往不知道飲用它有著怎樣的作用。紅茶不僅是非常有作用的飲品，它的泡法也是比較多的，但它也有一定的禁忌，如果想要了解，接下來，我就為大家詳細的介紹一下。
喝紅茶有助于減肥
紅茶是比較常見的一種茶類了，經常飲用紅茶在一定的程度上能夠起到減肥的效果，因為飲用紅茶具有一定的飽腹感。對于想要減肥的朋友們可以適當?shù)娘嬘眯┘t茶，好的飲用時間是在飯前的一個小時之內，這樣的效果是更好的。
喝紅茶可以利尿
飲用紅茶在一定的程度上能夠起到利尿的效果，是因為紅茶中含有一些物質能夠使得人體的腎臟的血液流通速度不斷地加快，從而使得腎小球的過濾能力得到顯著的提高，因此，它能夠起到很好的利尿效果。
喝紅茶可以緩解疲憊感
人們在高度集中的工作中，往往會產生一定的疲憊感，有的人會通過喝咖啡來進行提神，但也是可以通過引用紅茶來進行提神的。因為紅茶能夠使得人們的神經變的更加的興奮，從而使得自身的思維變的更加的敏捷，從而將疲憊感更好的拋諸腦后。
牛奶紅茶
步驟
1、投茶：將適量紅茶放入茶壺中，茶葉用量比清飲稍多些。
2、注水：沖入熱開水
3、出湯：約3-5分鐘后，從壺嘴倒出茶湯。
