眼睛腫可以說是生活中很常見的一種癥狀了，在平時導致此病的原因有很多，我們應該及時的預防，一旦不小心出現(xiàn)了眼睛腫的情況，那么應該怎么辦呢?其實一些食物可以幫助我們緩解眼睛腫的癥狀，大家知道怎么做比較好嗎?下面會有詳細的介紹。

　　眼睛腫怎么辦

　　冷紅茶包

　　很多人應該想不到，其實紅茶包可以幫助我們緩解眼睛腫脹，我們要知道泡過茶水的紅茶包是緩解眼腫的良藥，它會有這樣的功效，主要是因為茶葉中含的單寧酸是一種很好的收劍劑，可有效消腫。不過我們不能直接將茶包敷在眼睛上，否則會將顏色染在皮膚上。

　　冰塊+雞蛋

　　一旦出現(xiàn)了眼睛腫的癥狀，這個時候我們可以使用冰袋或毛巾將冰塊包著，之后在我們的眼部上敷幾分鐘，可收縮血管幫助消腫。我們在使用冷敷一段時間，然后將煮熟的雞蛋剝了殼，可以在腫脹的眼皮上滾動。敷的時候好是冷、熱交替進行，眼皮浮腫的癥狀會很快消失。

　　棉棒沾鹽水或牛奶

　　很多人應該想不到，其實牛奶和鹽水是可以幫助我們緩解腫脹的，我們可以用棉棒蘸取稀釋后的鹽水按摩，之后能夠有效的緩解皮膚腫脹的情況。也可以用棉棒沾冰牛奶，一般敷十分鐘左右就可以了，冰冰涼涼的，敷完之后眼皮消腫了，整個人也變得有精神。

　　少吃食鹽

　　有不少女性在月經(jīng)周期的下半月開始出現(xiàn)浮腫，以眼皮為明顯，出現(xiàn)眼泡虛腫。在月經(jīng)周期的下半個月要注意淡食，限制食鹽。

　　甘菊茶包

　　用甘菊茶包放入冰箱冷卻后取出來敷在眼皮上，能舒緩消腫。甘菊有鎮(zhèn)靜及排水的功效，除可去腫，還可消除黑眼圈呢!

　　墊高枕睡覺

　　如果害怕發(fā)生水腫，可以在睡覺的時候頭下墊高了睡覺，使水分不會聚積在眼皮，采取高枕睡法會自然消腫。

　　睡前不喝太多水

　　眼睛消腫終解決方法是睡前不要喝太多水。同時，平時注意鍛煉，使血液循環(huán)暢通，才是根本之計。如果你是不喜歡運動的懶人，每隔幾天泡泡熱水澡，也可以改善血液循環(huán)的狀況。

　　眼睛腫吃什么

　　1、香蕉

　　香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關。其次，香蕉中含有大量的β- 胡蘿卜素。當人體攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。所以，美眉要注意，用眼過度時就吃根香蕉，這樣可通過飲食增加營養(yǎng)，改善視力，并能對眼睛干澀疼痛等癥狀起到—定的緩解作用。

　　2、火龍果

　　火龍果的果皮有維生素 E 和一種更為特殊的成分——花青素?；ㄇ嗨卦谄咸哑ぁ⒓t甜菜等減肥果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆癥的作用。