紅茶的泡法有不少，即使只是簡單的用熱水沖泡出來，味道也是很好的。紅茶的作用也是比較厲害的，如果養(yǎng)成經常喝紅茶的習慣，我們的身體會變得更加健康。紅茶的禁忌有哪些？如果你想知道的話，就一起來了解一下吧！
紅茶的作用
喝紅茶有助于減肥
紅茶會給人帶來飽腹感，不像喝了白開水之后肚子還是空空的，所以說在減肥的時候建議可以常喝紅茶，解決自己容易饞的問題。紅茶中含有的膳食纖維，還可以促進脂肪的代謝，幫助減輕體重，推薦減肥人士要常喝哦。
喝紅茶可以利尿
紅茶可以幫助利尿和去除水腫，對于患有腎病的患者來說，經常會有無法排尿的問題，而喝點紅茶對于減輕這樣的癥狀是有幫助的。另外水腫的問題相信大家就更加熟悉了，久坐、久站還有孕婦都容易水腫，喝紅茶是可以排水腫的。
喝紅茶可以緩解疲憊感
紅茶含有咖啡因，因為可以幫助改善疲勞。在平時如果你的工作或者學習任務比較重，感覺到自己很累，那么就可以喝點紅茶，來幫助改善疲勞的狀態(tài)。但是不建議在睡前喝太多的紅茶，因為很有可能會造成失眠的問題。
紅茶的泡法
牛奶紅茶
步驟
1、投茶：將適量紅茶放入茶壺中，茶葉用量比清飲稍多些。
2、注水：沖入熱開水
3、出湯：約3-5分鐘后，從壺嘴倒出茶湯。
