紅茶是很常見的一種茶類，因為營養(yǎng)物質豐富，多數(shù)的人都非常的喜歡，紅茶本身具有很多的功效，它能夠保護我們的心臟，還可以改善人們的免疫力。關于紅茶的泡法有很多，大家都了解嗎?其實飲用紅茶是有禁忌的，感興趣的朋友可以繼續(xù)看哦。

　　紅茶的功效

　　一、紅茶保護你的心臟

　　紅茶可以保護心臟，預防心血管疾病的發(fā)生，而且多喝紅茶還能減少中風的情況發(fā)生。

　　二、預防癌癥

　　很多人應該不知道其實紅茶是可以有效的預防癌癥出現(xiàn)的，它會有這樣的功效，是因為里面含有的營養(yǎng)物質能夠抑制致癌物質，并且還有研究顯示，每天至少攝入幾杯紅茶的女性患卵巢癌的幾率，是要低于那些沒有攝入紅茶的女性。

　　三、改善免疫系統(tǒng)

　　紅茶是一種很有營養(yǎng)的飲品，它含有的營養(yǎng)物質豐富，紅茶中含有的單寧物質，能夠有效的可以對抗病毒并保護大家免受疾病和感染，它也有一種叫做烷基胺的重要抗原可作為加強劑，可以有效的提高免疫系統(tǒng)的反應率。

　　四、預防2型糖尿病

　　我們要知道現(xiàn)在糖尿病可以說是一種十分常見的內(nèi)分泌疾病，一旦出現(xiàn)此病會給我們的生活都造成比較大的影響。有一些研究顯示，每天至少喝兩杯紅茶的人，患有2型糖尿病的幾率降低了70%。所以說紅茶能夠有效的預防2型糖尿病。

　　五、保護腸胃

　　紅茶的養(yǎng)胃功效跟普洱熟茶可以說是不相上下的。而且紅茶體內(nèi)所含的物質還可以殺死引起流感和胃部感冒的細菌，另一種化合物，也就是單寧對胃和腸道疾病也有治療作用。

　　六、含有抗氧化劑

　　抗氧化劑的好處想必大家已經(jīng)聽說過不少吧，而紅茶就含有很多的抗氧化劑?？梢员ＷoDNA免受酒精，煙草或其他有毒物質的傷害。

　　七、保護牙齒

　　很多人覺得茶喝多了牙齒會變黃，但其實喝茶之所以牙齒會變黃是因為喝茶太濃了，而且沒有做好牙齒的清潔工作才會這樣的。很多茶葉都有護齒的功效。每天喝一杯紅茶不僅能夠清新口氣，紅茶中的多酚會殺死并限制口腔中各種細菌的生長，減少蛀牙和蛀牙的風險，所以，經(jīng)常喝紅茶還能夠保護牙齒呢!

　　八、強壯骨骼

　　隨著年齡的增長，人的骨骼會變得越來越脆弱。想要強健骨骼，喝紅茶就是健康的選擇。根據(jù)各種研究，那些經(jīng)常喝紅茶的人往往會有更強壯的骨骼。

　　紅茶的泡法