紅茶是在秋冬季節(jié)很多人都喜歡喝的一種飲品，紅茶的味道比較清淡，多數(shù)人即使是第一次喝也可以很好的接受。紅茶的功效有不少，常喝你就會(huì)感覺(jué)到它的作用。紅茶的泡法也有很多，大家喝的時(shí)候可以嘗試不一樣的泡法哦!紅茶的禁忌是什么?

　　紅茶的功效

　　促進(jìn)代謝、預(yù)防感冒

　　天氣冷的時(shí)候，很多人都會(huì)感冒，在這個(gè)時(shí)候，建議大家多喝點(diǎn)紅茶。紅茶是一種能提升人的代謝能力的茶水，喝了之后人體就會(huì)變得比較有活力，也不那么怕冷了，在這樣的情況下，自然就不容易感冒了，而且還能避免長(zhǎng)胖。

　　驅(qū)寒滋養(yǎng)

　　紅茶是熱性的，這和很多別的茶飲不同，因此喝紅茶具有暖身和驅(qū)寒的效果。在冬季的時(shí)候不少人都會(huì)感覺(jué)到手腳冰涼，即使在室內(nèi)穿了不少的衣服，身體也發(fā)冷，這樣就是屬于體寒的癥狀，建議多喝點(diǎn)紅茶，可以改善癥狀。

　　消食解膩、養(yǎng)胃護(hù)胃

　　有的時(shí)候我們會(huì)不小心吃下去很多的油膩食物，這些食物堵在肚子里面會(huì)很難受，這個(gè)時(shí)候如果能喝一杯紅茶，其實(shí)解膩的效果是非常好的。因?yàn)榧t茶會(huì)加速人的消化，讓肚子里面的油脂更快的排走，達(dá)到去油以及消食的效果。

　　紅茶是一種發(fā)酵過(guò)的茶，發(fā)酵過(guò)之后紅茶就具有一定的收斂作用了，因?yàn)榧t茶里面的多酚類成分已經(jīng)在加工的過(guò)程中變少了，因此人在喝紅茶的時(shí)候不會(huì)覺(jué)得刺激腸胃。如果說(shuō)腸胃的功能比較弱，那么不建議喝別的茶，應(yīng)該喝紅茶哦。

　　幫助預(yù)防骨質(zhì)疏松

　　冬天氣候寒冷，很容易造成關(guān)節(jié)疼痛繼而引起骨質(zhì)疏松。紅茶中所含的錳是骨結(jié)構(gòu)不可缺少的元素之一，常喝紅茶對(duì)骨骼強(qiáng)健大有益處。紅茶中的多酚類(包括其氧化產(chǎn)物)還具有抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力，為了預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生，在這季節(jié)交換的階段，可堅(jiān)持每天服用一小杯紅茶，還可在紅茶中加上檸檬，強(qiáng)壯骨骼，效果更強(qiáng)。

　　刺激大腦、消除疲勞

　　冬天人們的思維能力相對(duì)減弱，紅茶中咖啡堿的含量較綠茶稍高，冬飲紅茶能夠刺激大腦神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進(jìn)而使思維反應(yīng)更敏銳，記憶力增強(qiáng)。加上紅茶的利尿功能，有助于排出體內(nèi)老廢物質(zhì)，亦達(dá)到消除疲勞的效果。

　　紅茶的泡法

　　一、家庭式泡法

　　1、溫壺：用沸水將茶葉及茶杯溫?zé)?，冷的茶壺?zé)o法泡出紅茶的原有風(fēng)味。燒開(kāi)水不要用鐵制的水壺。