紅茶是日常生活中比較常見的飲品，這種飲品不僅美味，而且營養(yǎng)價(jià)值也是很高的。它的泡法很多，采取不同的泡法會有不一樣的味道，但它也有一定的禁忌，也就是說不能隨意的去喝，接下來就為大家詳細(xì)的介紹一下。
喝紅茶有助于減肥
經(jīng)常飲用紅茶能夠起到減肥的效果，這應(yīng)該是很多人都比較關(guān)注的一個(gè)功效吧！紅茶中含有一些茶堿的成分，能提升人的代謝能力，從而達(dá)到減肥的效果。另外紅茶還能增加人的飽腹感，在喝了它之后，就不容易吃得太多了。
紅茶可以美容
紅茶還具有美容的效果，其實(shí)多數(shù)的茶飲都有這樣的作用。紅茶里面含有不少的維生素以及兒茶素，這些成分都是能抗氧化的，所以說常喝可以讓我們的老化速度減慢，皮膚不容易長皺紋，也不容易出現(xiàn)皮膚松弛的問題。
紅茶能舒緩情緒
紅茶在喝了之后，我們會感覺到很放松，心情變得輕松。因?yàn)榧t茶帶有一些天然的香氣，這樣的香味會讓我們的大腦神經(jīng)變得不再那么緊張，放松警惕。當(dāng)我們因?yàn)橐恍┦虑楦杏X到煩惱的時(shí)候，可以喝點(diǎn)紅茶來改善。
喝紅茶可以利尿
飲用紅茶在一定的程度上能夠起到利尿的效果，是因?yàn)榧t茶中含有一些物質(zhì)能夠使得人體的腎臟的血液流通速度不斷地加快，從而使得腎小球的過濾能力得到顯著的提高，因此，它能夠起到很好的利尿效果。
喝紅茶可以緩解疲憊感
人們在高度集中的工作中，往往會產(chǎn)生一定的疲憊感，有的人會通過喝咖啡來進(jìn)行提神，但也是可以通過引用紅茶來進(jìn)行提神的。因?yàn)榧t茶能夠使得人們的神經(jīng)變的更加的興奮，從而使得自身的思維變的更加的敏捷，從而將疲憊感更好的拋諸腦后。
牛奶紅茶
步驟
1、投茶：將適量紅茶放入茶壺中，茶葉用量比清飲稍多些。
2、注水：沖入熱開水
3、出湯：約3-5分鐘后，從壺嘴倒出茶湯。
