紅茶是很常見的一種茶類，因?yàn)橄愦伎煽诙鄶?shù)的人都非常的喜歡，紅茶本身具有很多的功效，它能夠有效的預(yù)防癌癥，還可以改善我們的免疫系統(tǒng)，關(guān)于紅茶的泡法有很多，大家都知道嗎?其實(shí)飲用紅茶是有一些禁忌的，下面會有詳細(xì)的介紹。

　　紅茶的功效

　　一、紅茶保護(hù)你的心臟

　　紅茶可以保護(hù)心臟，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，而且多喝紅茶還能減少中風(fēng)的情況發(fā)生。

　　二、預(yù)防癌癥

　　紅茶是一種很有營養(yǎng)的飲品，大家要知道很多茶葉都有預(yù)防癌癥的功效，紅茶也是不例外的。一項(xiàng)研究表明，如果我們每天能夠攝入幾杯紅茶，就可以幫助女性降低患有卵巢癌的幾率。所以，多喝紅茶可以降低癌癥發(fā)生的情況。

　　三、改善免疫系統(tǒng)

　　紅茶可以改善人們的免疫系統(tǒng)，它會有這樣的功效，主要是因?yàn)榧t茶中含有的單寧可以對抗病毒，還能夠保護(hù)大家免受疾病和感染，紅茶中也含有一種稱為烷基胺的重要抗原，它能夠作為加強(qiáng)劑，提高免疫系統(tǒng)的反應(yīng)率。

　　四、預(yù)防2型糖尿病

　　很多人應(yīng)該不知道，其實(shí)紅茶能夠幫助人們預(yù)防糖尿病，糖尿病是現(xiàn)代十分常見的內(nèi)分泌疾病，給很多人的生活帶來很大的影響。大家每天至少喝兩杯紅茶，就可以降低人們患有患2型糖尿病的幾率。所以，紅茶有預(yù)防2型糖尿病的強(qiáng)大功效哦!

　　五、保護(hù)腸胃

　　紅茶的養(yǎng)胃功效跟普洱熟茶可以說是不相上下的。而且紅茶體內(nèi)所含的物質(zhì)還可以殺死引起流感和胃部感冒的細(xì)菌，另一種化合物，也就是單寧對胃和腸道疾病也有治療作用。

　　六、含有抗氧化劑

　　抗氧化劑的好處想必大家已經(jīng)聽說過不少吧，而紅茶就含有很多的抗氧化劑?？梢员Ｗo(hù)DNA免受酒精，煙草或其他有毒物質(zhì)的傷害。

　　七、保護(hù)牙齒

　　很多人覺得茶喝多了牙齒會變黃，但其實(shí)喝茶之所以牙齒會變黃是因?yàn)楹炔杼珴饬耍覜]有做好牙齒的清潔工作才會這樣的。很多茶葉都有護(hù)齒的功效。每天喝一杯紅茶不僅能夠清新口氣，紅茶中的多酚會殺死并限制口腔中各種細(xì)菌的生長，減少蛀牙和蛀牙的風(fēng)險，所以，經(jīng)常喝紅茶還能夠保護(hù)牙齒呢!

　　紅茶的泡法

　　1、煮水

　　新鮮的冷水注入煮水壺里煮沸。符合飲用水標(biāo)準(zhǔn)的新鮮的水包含了空氣，可以將紅茶的香氣充分導(dǎo)引出來，而隔夜水、二度煮沸的水、保溫瓶內(nèi)的熱水都不適合用來沖泡紅茶。