紅茶是一種很美味的飲品，不管是在夏季還是冬季，都有很多人愛(ài)喝。紅茶的作用是很多的，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。紅茶的泡法也有不少，可以直接泡，也可以在里面添加一些別的東西。紅茶的禁忌有哪些？一起來(lái)了解一下吧！

　　紅茶的作用

　　喝紅茶有助于減肥

　　紅茶會(huì)給人帶來(lái)飽腹感，也就是說(shuō)喝了紅茶之后饑餓的感覺(jué)會(huì)消失，就好像吃了很多食物一樣。很多人之所以會(huì)發(fā)胖，就是因?yàn)樵谄綍r(shí)吃的太多了，攝入了過(guò)量的卡路里，如果能夠少吃一些，那么自然就會(huì)慢慢的變瘦了。

　　喝紅茶可以利尿

　　紅茶可以幫助利尿，對(duì)于腎病患者來(lái)說(shuō)，這是非常重要的一個(gè)功效。很多腎病的患者，都會(huì)有積水的問(wèn)題，體內(nèi)的尿液無(wú)法排出來(lái)，感覺(jué)到很痛苦。建議這類(lèi)的病人要多喝一點(diǎn)紅茶，解決尿液潴留的問(wèn)題，其他排尿少的人也可以常喝。

　　喝紅茶可以緩解疲憊感

　　紅茶是可以提神的，紅茶和其他的很多茶一樣，里面含有咖啡因，可以讓人變得更加興奮，改善疲勞的感覺(jué)。我們?cè)谙挛绲臅r(shí)候，常常都會(huì)犯困，建議這個(gè)時(shí)候來(lái)一杯紅茶，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變得更加有活力了，上班族應(yīng)該要常備紅茶哦。

　　紅茶的泡法

　　牛奶紅茶

　　步驟

　　1、投茶：將適量紅茶放入茶壺中，茶葉用量比清飲稍多些。

　　2、注水：沖入熱開(kāi)水

　　3、出湯：約3-5分鐘后，從壺嘴倒出茶湯。