個人體質(zhì)，本身對茶葉比較敏感;茶葉泡得的太濃了;東西吃得太少了，肚子空也可能引起暈茶。

　　2、會腹瀉

　　這是人體對新食物的應(yīng)過程，因人而異。只要身體適應(yīng)了，還是可以繼續(xù)喝的。

　　第一次飲普洱的人建議后喝泡第二遍的，或者喝泡得淡一點得普洱茶，這樣身體比較容易適應(yīng)。

　　3、影響消化

　　空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能。普洱茶中的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，所以會影響補(bǔ)血效果。

　　4、導(dǎo)致失眠

　　由于普洱茶有提神醒腦的功效，所以失眠患者應(yīng)避免在睡前喝茶。

　　5、鈣流失

　　普洱茶(熟茶)中氟含量較高，加上水的因素，多飲會和體內(nèi)的鈣離子化合成氟化鈣，不易吸收造成鈣流失。

　　6、牙漬斑

　　普洱茶(熟茶)中茶色素較多，喝多了不注意刷牙很容易在牙齒上留下茶漬斑。

　　7、影響造血功能

　　普洱茶(熟茶)中的單寧酸和鞣酸會與體內(nèi)鐵離子化合，同樣會妨礙人體對鐵離子的吸收。

　　從而影響造血功能，因此貧血患者和經(jīng)期的女生都不宜飲用普洱茶。

　　8、腹痛腹瀉

　　普洱茶(生茶)性寒，多飲體寒者會引起腹痛腹瀉等不適癥狀，傷胃。

　　普洱茶的泡法

　　用手掰下一小塊普洱茶，加入沸水，片刻，倒出潤茶水，當(dāng)然可茶汁可以用來給茶具提溫和洗滌茶具。

　　再次加入沸水，20秒之后，倒出第二遍茶汁。茶汁的作用同上。

　　后加入沸水，茶香宜人的普洱茶就泡好了。

　　普洱茶沖泡注意事項

　　浸泡普洱茶的時候，應(yīng)該注意一些事項，也許因為泡法的不正確的時候。

　　泡制出來的普洱茶的味道就會苦澀，口感不會太好。

　　泡制普洱茶的時候，應(yīng)該選用那些新鮮的的茶葉，應(yīng)該使用滾燙的開水，好是100度。

　　浸泡普洱茶的時候，茶喝水的比例，好是一比八，也就是茶是一，水的量是八。

　　熟普洱浸泡的時間好是20秒左右，生的可以泡久一點，譬如半分鐘。

　　沖泡普洱茶的時候，不能夠充沛的沖泡太多。

　　因為沖泡的次數(shù)多了，茶的濃度就會淡了，想減肥的朋友，沖泡的時間應(yīng)該是要長的。

　　結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的喝普洱茶的好處和壞處的內(nèi)容?，F(xiàn)在大家都知道普洱茶都有哪些作用和壞處了吧，其實平時適當(dāng)?shù)暮纫恍┎栾嬍悄莛B(yǎng)生的，但是還是要適量的，感興趣的朋友可不要錯過了。