決明子

　　可緩解上火和便秘等癥狀，還能降血脂，可以泡藥茶。由于決明子性寒涼，服用過(guò)多會(huì)損傷正氣，傷害脾胃功能，長(zhǎng)期用會(huì)引起腹瀉，平時(shí)腸胃不好的人應(yīng)慎用。

　　甘草

　　能補(bǔ)脾益氣、清熱解毒，改善心慌氣短等癥狀，但飲用的量和時(shí)間必須根據(jù)病情輕重調(diào)整。由于甘草有類似腎上腺皮質(zhì)激素的作用，服用過(guò)多時(shí)會(huì)引起血壓升高，導(dǎo)致水腫和低血鉀。

　　我國(guó)是茶的故鄉(xiāng)，喝茶、種茶、制茶皆起源于我國(guó)。飲茶的確有一定的學(xué)問(wèn)，那么，怎樣飲茶才較科學(xué)而更有利于健康呢?

　　因人用茶：茶葉味苦性寒，具有清熱解毒、潤(rùn)肺化痰、利水通尿的功用。年輕體壯的人，適量飲茶可降火祛燥。年老體弱的人，往往虛寒血弱，長(zhǎng)久用茶易因其寒涼侵襲脾胃而不知不覺(jué)地耗損元?dú)?，甚至?xí)T發(fā)疾病，因此，應(yīng)少喝濃茶。

　　清淡為佳：一杯濃茶，刺激作用很強(qiáng)，可引起失眠、頭痛，甚至?xí)驅(qū)ζ⑽复碳み^(guò)甚而造成嘔吐。而且茶的抗菌作用隨濃度增大而降低，所以，茶水以清淡為好。

　　對(duì)癥用茶：茶葉中含有咖啡因、鞣質(zhì)、茶堿和維生素C等，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有強(qiáng)興奮作用，患者也不應(yīng)喝茶。

　　冷飲多弊：喝溫茶，體內(nèi)之“火氣”能因茶的涼性而下降，自尿排出;喝熱茶，則茶的涼性借體內(nèi)“火氣”而升散，使人神思爽暢，耳聰目明，喝冷茶，不僅無(wú)清熱化痰之功，且有滯寒、聚痰的壞處。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是關(guān)于如何飲茶的有關(guān)內(nèi)容，　喜歡飲茶的朋友們，別忘了以上禁忌哦。另外這3種可以泡茶的中藥可以在泡茶的時(shí)候放一點(diǎn)哦，可以使茶的功效更大哦。另外喝茶的時(shí)候要注意哦!