茅根養(yǎng)生茶

　　春天氣溫漸暖，人若調(diào)適不當(dāng)、休息不好、壓力過(guò)大等，很容易上火。而此時(shí)，正是路旁、山坡、草地上白茅根生長(zhǎng)旺盛之季。白茅根有清火生津、涼血止血等功效。

　　茅根銀花茶：取鮮白茅根40克，金銀花20克。鍋內(nèi)加水1000毫升，放入兩藥煮沸，去渣，加冰糖20克調(diào)味即可。適用于病毒性感冒、急慢性扁桃腺炎等。

　　茅根丹皮茶：取鮮白茅根30克，牡丹皮10克，防風(fēng)10克，放入鍋中，加水500毫升，煮沸，去渣即成。可清熱涼血，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力，預(yù)防感冒。

　　茅根藕節(jié)茶：取鮮白茅根30克，藕節(jié)15克，加水500毫升，煎沸后去渣飲用?？深A(yù)防和治療因上火所致的鼻出血。

　　茅根荸薺茶：將荸薺50克洗凈切碎，取鮮白茅根50克，一同放入500毫升開(kāi)水中，煮20分鐘，去渣，加白糖適量即成。對(duì)上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有良效。

　　茅根甘蔗胡蘿卜茶：取鮮白茅根50克，甘蔗500克(切段)，胡蘿卜一根(去皮，切小塊)。將1000毫升水煮沸后，放入上述3種材料，大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲1～2小時(shí)，去渣即可飲用。每次飲200毫升，每日飲2～3次?？汕鍩峤舛尽⑸蛑箍?、瀉火潤(rùn)肺。

　　需要注意的是，白茅根雖可“滅火”，但其性寒傷陽(yáng)氣，不宜長(zhǎng)期大量服用。

　　靈芝茶

　　成分：大葉種曬青茶、野生靈芝、冬蟲(chóng)夏草、酸棗仁、 大棗、苦蕎芽、甜葉菊; 主要成分的功效：安神鎮(zhèn)靜、改善睡眠、調(diào)節(jié)免疫、健脾胃，降血脂。特點(diǎn)：口感豐滿，潤(rùn)滑醇厚，回味悠長(zhǎng)，唇齒留香。

　　人參茶

　　組成：大葉種曬青毛茶、西洋參、蟲(chóng)草、苦蕎芽。

　　配方主要成分的功效：調(diào)節(jié)免疫力、抗疲勞、健脾胃、降血脂。補(bǔ)氣，解暑，防暑。西洋參具有很好的補(bǔ)氣效果，尤其 是在暑熱季節(jié)，中醫(yī)名方“王氏清暑益氣湯”中主要的一味就是西洋參。

　　特點(diǎn)：茶湯紅艷清亮，潤(rùn)滑醇和，特有普洱茶喝西洋參香味。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是今天小編介紹給大家的養(yǎng)生常識(shí)，冬天喝什么茶好，其實(shí)這個(gè)時(shí)候的選擇有很多，我們只需要根據(jù)自己的身體狀況選擇適合自己的一種就可以了。冬天喝茶對(duì)于身體具有很好的養(yǎng)生作用，不僅能夠溫暖身體，同時(shí)也能夠很好的消除疲憊提供營(yíng)養(yǎng)。好能夠喝上一些紅棗茶或者是枸杞茶，這些的材料都是非常常見(jiàn)，但是功效確是非常的大，不僅能夠補(bǔ)肝養(yǎng)腎，同時(shí)消化功能等等也會(huì)越來(lái)越好。