基本上每個(gè)房間都有窗戶，每天開開合合，似乎大家從來沒有在意過。可是你知道嗎?其實(shí)每天開窗通風(fēng)的時(shí)間也是有講究了，做對(duì)了會(huì)更加有利于健康，一起來看看家里的窗戶開著好還是關(guān)著好。

　　開窗通風(fēng)有何好處？

　　看起來是一個(gè)很簡單的動(dòng)作，但是對(duì)我們的健康卻很重要。因?yàn)槿说纳瞽h(huán)境中有很多病菌，可能附著在室內(nèi)任何一個(gè)地方，還會(huì)到處飄散，在病菌的影響下，房間內(nèi)的氣味會(huì)變臭，聞起來不太新鮮。通風(fēng)后污濁的空氣被吹走，病菌數(shù)量也減少，吸入體內(nèi)對(duì)呼吸道更有益。

　　關(guān)閉窗戶后室內(nèi)的氧氣是有限的，時(shí)間長了氧氣濃度下降，人們會(huì)感覺胸悶，心情很壓抑，這是因?yàn)槟X細(xì)胞缺乏氧氣，興奮度下降了，如果這個(gè)時(shí)候在工作或?qū)W習(xí)，整個(gè)腦子就會(huì)昏昏沉沉，像生銹了一樣。開窗后氧氣充分流動(dòng)起來，通過肺功能血氧濃度上升，很快就會(huì)讓腦細(xì)胞煥發(fā)活力，思維運(yùn)作更快。

　　長時(shí)間居住在封閉的環(huán)境中，細(xì)菌數(shù)量會(huì)越來越多，雖然肉眼看不到，但是細(xì)菌確實(shí)存在，人體各個(gè)系統(tǒng)都受到影響，生病的風(fēng)險(xiǎn)大大增加，不想經(jīng)常生病，一定要經(jīng)常通風(fēng)。

　　那么，在什么時(shí)候通風(fēng)比較好呢？一大早起床就開窗，還是等下班回到家后開窗呢？

　　工作日可以選擇早起后8點(diǎn)，下午1點(diǎn)，每次通風(fēng)半小時(shí)，若周末休息在家，可以推遲2個(gè)小時(shí)，早晨10點(diǎn)左右，下午1點(diǎn)至4點(diǎn)，盡量不要選擇晚上，因?yàn)橥砩鲜彝獾臐穸缺容^大，溫度有所下降，冷風(fēng)颼颼，不建議開窗。

　　要注意的是，若出現(xiàn)4種特殊情況，就不要急著開窗了。比如說室外正在下雨、刮風(fēng)、有很大的霧霾或風(fēng)沙，要等待天氣晴朗后再開，否則可能會(huì)讓室內(nèi)環(huán)境變臟、受潮，不如用空氣凈化器來替代。

　　另外，如果住在河邊或路邊，開窗時(shí)間也要適當(dāng)調(diào)整，室外濕氣重、蚊蟲多、車流量大的時(shí)候不要開。