武術(shù)博大精深，內(nèi)功更是武術(shù)中一個非常重要的分支，連號的內(nèi)功，對于身體的好處也是非常巨大的，還可以起到養(yǎng)生的功效，今天三九養(yǎng)生堂小編就來為大家介紹一些關(guān)于武術(shù)的一些相關(guān)知識，下面就來一起看看吧。

　　目錄

　　1、內(nèi)功心法有哪些 2、練內(nèi)功需注意什么

　　3、練內(nèi)功有什么好處 4、少林內(nèi)功練習(xí)

　　5、太極內(nèi)功怎么練 6、武術(shù)內(nèi)功與武術(shù)氣功的區(qū)別

　　7、內(nèi)功的高境界是什么 8、內(nèi)功的風(fēng)格特點(diǎn)是什么

　　內(nèi)功心法有哪些

　　總義

　　如是我聞時，佛告須菩提。易筋功已竟，方可事于此。

　　此名靜夜鐘，不礙人間事。白日任匆匆，務(wù)忙衣與食。

　　三餐食既竟，放風(fēng)水火訖。抵暮見明星，燃燈照暗室。

　　晚夕功課畢，將息臨臥具。大眾咸鼾睡，忘卻生與死。

　　明者獨(dú)驚醒，黑夜暗修為。撫體嘆今夕，過去少一日。

　　無常來迅速，身同少水魚。顯然如何救，?；酆稳兆?

　　四恩未能報，四緣未能離，四智未現(xiàn)前，三生未皈一。

　　默視法界中，四生三有備，六根六塵連，五蘊(yùn)并三途，

　　天人阿修羅。六道各異趨，二諦未能融，六度未能具。

　　見見非是見，無明未能息。道眼未精明，眉毛未落地。

　　如何知見離，得了涅槃意? 若能見非見，見所不能及。

　　蝸角大千界，焦眼納須彌?；杌枳韷糸g，光陰兩俱失。

　　流浪于生死，苦海無邊際。如來大慈悲，演此為洗髓。

　　須侯易筋后，每于夜靜時，兩目內(nèi)含光，鼻中運(yùn)息微，

　　腹中寬空虛，正宜納清熙。朔望及兩弦，二分并二至，

　　子午守靜功，卯酉干沐浴。一切惟心造，煉神竟虛靜。

　　常惺惺不昧，莫被睡魔拘。夜夜常如此，日日須行持。

　　惟虛能容納，飽食非所宜。謙和保護(hù)身，惡癘宜緊避。

　　假惜可修真，四大須保固。柔弱可持身，暴戾災(zāi)害逼。

　　渡河須用筏，到岸方棄諸。造化生成理，從微而至著。

　　一言透天機(jī)，漸進(jìn)細(xì)尋思。久久自圓滿，未可一蹴企。

　　成功有定限，三年九載余。從容在一紀(jì)，決不逾此期。

　　心空身自化，隨意任所之。一切無掛礙，圓通觀自在。