現(xiàn)在越來越多的人投入到網(wǎng)球運動中來，網(wǎng)球是一種非常好玩的運動，而且對于技巧還有力量方面的要求也都是非常高的，可以充分的鍛煉到人身體的協(xié)調(diào)性，反應(yīng)速度，以及增強大腦的靈活性，好處非常的多。

　　對于網(wǎng)球愛好者們來說，里面的很多技巧都是需要掌握的，有很多球員都會覺得網(wǎng)球中的單反特別難學(xué)，其實很多人也都有這樣的感覺，單反的卻比雙反難學(xué)一些，如果你非常熱衷于打網(wǎng)球的話，那么就來隨小編一起了解下網(wǎng)球單反的優(yōu)點和缺點吧。

　　優(yōu)勢

　　1、作更舒展;

　　2、肩、腰、腿的力量更能使用到;

　　3、保護的面積更大;

　　4、有利于攔網(wǎng)截擊技術(shù)的實施;

　　5、可以進行削擊。

　　缺點

　　1、純的擊球絕對力量不如雙反;

　　2、不容易上手和掌握;

　　3、打完正拍后必須換握拍;

　　4、不容易打高球;

　　單反與雙反的區(qū)別

　　雙反由于是兩只手握拍，本來絕對力量就是比單反來的大，所以在對方回球很快很重的時候，也可以利用力量的優(yōu)勢，用手腕的小動作將球回到一個刁鉆的角度，從這個意義上來講，單反是很難做到的。

　　單反的技術(shù)要點如下

　　1、握拍

　　大部分初學(xué)單反的愛好者的握拍都選擇的是接近大陸式的握拍，這種握拍比較容易掌握，擊球似乎也容易的多，但實際上這種握拍方式的弊病很多。如不容易控制球，不好發(fā)力及容易的網(wǎng)球肘等。實際上好的單反握拍為反拍的東方式或半西方式握拍。請參考科爾騰的單反握拍。

　　2、拉拍

　　單反的向后拉拍動作應(yīng)由不持拍手牽引球拍后拉，而不應(yīng)由持拍手單獨后引。在后拉過程中，持拍手可完全放松，只需保持手腕固定、肘關(guān)節(jié)一定要保持一點彎曲，切不可完全伸直，肩部完全隨球拍轉(zhuǎn)向至身體側(cè)向球網(wǎng)。注意單反的拉拍動作要采取完全封閉式的站位。