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24式太極拳口令 做此運動讓你雄糾糾(12)
2024-12-06 16:30
圖文作者：民?？叼B(yǎng)生
編輯：呂振霞中醫(yī)養(yǎng)生
陳式太極拳24式
陳氏太極拳簡易24式拳譜
第一式、金剛搗碓
第二式、攔擦衣
第三式、六封四閉
第四式、單鞭
第五式、上云手
第六式、前后招第
第七式、野馬分鬃
第八式、左轉(zhuǎn)身六封四
第九式、單鞭
第十式、中云手
第十一式、單鞭
第十二式、左轉(zhuǎn)身搗碓
第十三式、十字手
第十四式、庇身捶
第十五式、雙推手
第十六式、三換掌
第十七式、肘底捶
第十八式、倒卷肱
第十九式、白鶴亮翅
第二十式、摟膝拗步
第二十一式、初收
第二十二式、斜行拗步
第二十三式、掩手肱捶
第二十四式、右轉(zhuǎn)身搗碓
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