3、抗骨質(zhì)疏松作用

　　舒筋健腰丸對老齡去勢老齡sd大鼠骨質(zhì)疏松藥效研究結(jié)果表明，舒筋健腰丸有一定的提高骨質(zhì)疏松大鼠血清鈣、磷含量的作用，提高骨形成指標堿性磷酸酶,降低骨吸收的指標羥脯氨酸、抗酒石酸酸性磷酸酶的作用。

　　功能主治：補益肝腎，強健筋骨，驅(qū)風除濕，活絡(luò)止痛。用于腰膝酸痛。

　　注意事項

　　1.忌食生冷、油膩食物。

　　2.兒童、年老體弱者應(yīng)在醫(yī)師指導下服用。

　　3.感冒時不宜服用。

　　4.高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴重者應(yīng)在醫(yī)師指導下服用。

　　5.服藥7天癥狀無緩解，應(yīng)去醫(yī)院就診。

　　6.對本品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。

　　腰酸腰疼注意事項

　　(1)坐椅子時，好能有靠背，同時腳下可以墊高些使膝關(guān)節(jié)比髖關(guān)節(jié)高些;在高椅子上就坐而腳下又無法墊高時，可以蹺二郎腿，哪條腿在上面無關(guān)緊要，自我感覺舒適就好。

　　(2)盤腿坐時，臀下應(yīng)加坐墊。因為席地而坐，會增加腰部骨骼和肌肉的負擔。勿長期坐太矮的椅子和又軟又低的沙發(fā)，在這種坐具上依靠的姿勢會使脊柱的生理彎曲發(fā)生改變。

　　(3)臥床以硬板床或棕板床為佳，不要長期臥軟床，因為這樣會使脊柱處于不正常的姿勢，引起姿勢性腰痛。

　　(4)老年人盡量不要搬運力不能及的重物，搬運重物時注意先下蹲，再抬舉重物，切勿直接彎腰搬運;兩人抬物時，注意相互提醒，同時抬起、放下，要借助肩、膝關(guān)節(jié)的力量，防止扭傷腰部。從地板上撿東西時，無論物品輕重，都應(yīng)蹲下再撿，站立時也要靠兩膝支撐起來。

　　(5)拿取較沉重的物品時，應(yīng)使物品其緊貼胸前抱緊，以減輕腰部肌肉的負擔;取放位置高過面部的物品時，要站在板凳上，不要伸腰踮腳去拿。

　　結(jié)語：腰部肌肉受損是非常麻煩的問題，而且不能做到藥到病除，舒筋健腰丸能做的也只是緩解腰部疼痛的作用，治標不治本。從現(xiàn)在起我們應(yīng)該預防起來，避免腰部受傷，發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)腰部受損的要配合要間康治療儀使用和物理康復治療，效果會好些。