我們總是會不由自主地關注腳部的健康，腳上多長了幾個泡、腳上老繭又變厚了、腳趾縫開裂、腳上又蛻皮了、腳趾甲上有紋路、腳趾甲變厚了……雙腳值得我們關注的地方實在太多了，搶去了我們不少注意力，極少會有人關注鞋子的問題。

　　被忽視的鞋子

　　要說不關注鞋子問題似乎也不是很對，畢竟人們在鞋子上也都花費了不少心思：鞋子怎樣更舒適透氣?哪種鞋子的款式如今流行?什么樣的鞋子百搭?出席正式場合我們該穿怎樣的鞋子?哪種材質做出來的鞋子利于腳部健康?

　　仔細看看我們對鞋子的關注點，發(fā)現(xiàn)了沒，鞋子能吸引我們注意力的地方通常都是外表方面?極少極少能夠涉及到健康方面。

　　而且能引起我們關注的鞋子都是能穿的鞋子，當一雙鞋子被磨損了，穿壞了，人們通常是看都不看直接扔掉。這么做，無形中錯過了一次檢查自己健康的機會。

　　鞋子反映健康

　　走路靠腳，而腳極少是光著走了，除了睡覺，幾乎時時刻刻都被裝在鞋子里。而鞋子天天與地板、路面等接觸，鞋子被磨損的程度自然就跟咱們走路的姿勢息息相關了。其實這也不難理解，一個只能用一只腳行走的人，著陸的那只鞋子當然比不著陸的鞋子容易壞。那么對于普通人來說，鞋子是如何反映健康的呢?

　　首先是鞋子外側的兩邊磨損情況。有兩種原因易造成鞋子外側磨損嚴重：一是內八字，二是高弓足。長期用內八字走路容易造成O型腿，更容易引起盆骨前傾的病癥。而高弓足則會誘發(fā)關節(jié)損傷，易導致膝蓋外軟骨被磨損得嚴重。發(fā)現(xiàn)自己鞋子外側磨損嚴重的人，一定要關注自己這些方面的健康狀況。

　　與外側相對應的自然是內側了，鞋子靠內的兩邊磨損嚴重說明你是X型腿，常用外八字走路，這種姿勢對關節(jié)是很不利的，容易早早地患上骨關節(jié)疾病。

　　一雙鞋子，左右兩邊的磨損狀況不一樣，說明你走路時用力不勻，也許是單純的姿勢問題，也有可能是因為盆骨傾斜、天生長短腳等疾病因素。因此鞋子磨損程度左右不一的情況也值得我們重視。

　　鞋子的磨損情況與我們的健康聯(lián)系非常大，不要只關注鞋子好不好看了，脫下鞋子瞧瞧它的磨損情況，給健康做一次免費的檢查。

　　本篇文章版權歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉載。