但是在吃辣上面我們還是要有一些注意現象，因為有一部分雖然喜歡吃辣，但是身體是不太適合吃的。有些人覺得吃辣的時候就應該多出出汗，這樣有助于身體排出毒素，其實出汗多的人不適合吃那么多的拉，因為排出的汗液也屬于水分，身體短時間內急劇水分下降是損害健康的;腸胃不適的人也不太適合吃辣，因為辣椒還是會對胃部產生一定的刺激的。
如果在腸胃不好的時候還要吃辛辣的東西，就會加重胃痛，甚至誘發(fā)疾病;皮膚比較敏感的人也不太適合吃辣，因為我們會覺得辣其實是一種刺痛感，而皮膚敏感的人就會因為吃辣導致口舌腫痛。
如果是能很好地掌握吃辣的量，那么長時間的堅持吃辣就是對身體有好處的事情。首先辣椒可以驅寒，因為吃辣可以加速我們的血液循環(huán)，讓我們的胃保持暖暖的。吃過之后因為血液循環(huán)的原因，這種溫暖通過身體各個部分，渾身都覺得溫暖起來了，如果是在冬天，這樣吃上一頓辣味的食物，真的感覺周圍的寒氣全都消失不見了。
我們總感覺重慶、四川的女孩子皮膚很好也不是沒有道理的，因為辣椒并不是引起痘痘和皮膚不好的原因，而且它其實是可以促進體內的激素分泌的更多，改善皮膚狀態(tài)，讓皮膚看起來更光滑，更好。
所以喜歡吃辣有好處也有壞處，但是要分正確的時間和合適的人群。長期食用的話只要適量對身體是很有益的。
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