胃酸過(guò)多是很多腸胃功能不好的人都會(huì)有的一種癥狀，在胃酸過(guò)多的時(shí)候，人會(huì)感覺(jué)十分的難受。胃酸過(guò)多的原因有很多，比如說(shuō)飲食不健康就可能會(huì)導(dǎo)致這樣的問(wèn)題出現(xiàn)，當(dāng)然也有別的一些因素。胃酸過(guò)多吃什么?一起從下文找答案吧!

　　胃酸過(guò)多吃什么

　　香蕉

　　胃酸過(guò)多的朋友應(yīng)該要常吃一些香蕉，香蕉是非常溫和的一種水果，即使腸胃不舒服了，也可以正常吃。香蕉會(huì)在我們的腸胃中形成一層保護(hù)膜，使得胃部的不適感覺(jué)進(jìn)一步的緩解，還可以達(dá)到修復(fù)胃部潰瘍的作用，記得要吃成熟的香蕉。

　　姜

　　生姜是對(duì)于腸胃也很好的一種東西，在出現(xiàn)了胃酸過(guò)多的情況時(shí)，也可以吃它。雖然說(shuō)生姜嘗起來(lái)似乎有點(diǎn)刺激，但實(shí)際上它的性質(zhì)是溫和的。當(dāng)感覺(jué)到胃酸過(guò)多的時(shí)候，我們要每天吃兩克左右的生姜，這樣就能幫助緩解不適癥狀了。

　　口香糖

　　吃口香糖對(duì)于緩解胃酸多也有效果，是不是沒(méi)有想到呢?在我們不停的吃口香糖的時(shí)候，嘴巴里面的口水會(huì)不斷的分泌，這就能讓我們的燒心癥狀得到緩解。另外吃口香糖記得要吃無(wú)糖的，含糖的對(duì)于牙齒不好，一般吃幾分鐘就可以吐掉了。

　　蘆薈汁

　　蘆薈汁具有消炎作用，可以緩解食道及胃部炎癥。中醫(yī)建議容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁。

　　小蘇打水

　　小蘇打水的味道是很好的，不少人平時(shí)都愛(ài)喝，其實(shí)它還是一種能夠幫助緩解胃酸過(guò)多問(wèn)題的飲品。因?yàn)樘K打是堿性的，和胃酸和產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，達(dá)到中和胃酸的作用。所以說(shuō)胃酸多，可以常喝小蘇打水。

　　胃酸過(guò)多的原因

　　(1)飲食不均衡

　　過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)辣、過(guò)酸、過(guò)冷、過(guò)燙的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的飲食方面，一定要注意均衡飲食。