黑眼圈的問題不少人都有，很多女性朋友對于黑眼圈都是比較介意的，因為會顯得人的精神不好。黑眼圈的原因是什么?如果長了明顯的黑眼圈，大家應(yīng)該要找一下原因，知道了原因才好去解決。黑眼圈吃什么?一起看文章找答案吧!

　　黑眼圈吃什么

　　1、綠茶

　　喝綠茶能夠幫助去除黑眼圈，這點估計不少人都是知道的吧!因為綠茶能夠幫助促進我們的細胞新生，讓人體內(nèi)的自由基更快的被清理掉，這樣不僅僅是黑眼圈，就連斑點以及痘印等也能更快的消除，每日喝上幾杯效果很好。

　　2、紅棗

　　吃紅棗不僅能補血，去除黑眼圈的效果也是很顯著的。因為有一些人之所以會有黑眼圈，就是因為體內(nèi)的氣血不足，血液循環(huán)不好，在這樣的情況下，眼下就會有一些循環(huán)不好而導(dǎo)致的黑色素沉淀。常吃紅棗，黑眼圈會減輕。

　　3、雞蛋

　　吃雞蛋也能去除黑眼圈，也許很少有人聽說雞蛋的這個功能，但是作用真的很明顯哦!因為雞蛋里面的蛋白質(zhì)含量很高，而蛋白質(zhì)是對于促進細胞新生很有意義的，假如身體里面缺少蛋白質(zhì)，那么黑眼圈是很嚴重的，所以一定要常吃雞蛋。

　　4、蘋果

　　蘋果被許多愛美人士奉為美容圣品，蘋果營養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，蘋果所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕和美白作用，維生素C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑，也能緩解黑眼圈的困擾。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

　　5、胡蘿卜

　　胡蘿卜含有豐富的維生素A，它能維持上皮組織的正常功能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。維生素A對皮膚的表皮層和視力有保護作用，可使皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此維生素A又被稱為“美容維生素”。

　　6、檸檬水

　　多喝檸檬水可以有效促進血液循環(huán)，引導(dǎo)有害物質(zhì)排出，減低其在體內(nèi)的積聚機會，從而改善黑眼圈。建議在早上喝一杯，而且每天達到一定的飲水量，不僅能消除黑眼圈，還能排毒美白。