很多人在生活中都會出現(xiàn)黑眼圈的癥狀，黑眼圈是讓很多人都不能忍受的事情，此時應該怎么辦呢?能夠引起黑眼圈的原因有很多，我們要注意一下，一些食物可以幫助我們緩解黑眼圈的癥狀，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。

　　黑眼圈怎么辦

　　黃瓜片敷眼

　　一旦出現(xiàn)了黑眼圈，我們應該采取一些手段來治療，大家可以用黃瓜來做眼膜，黃瓜可以幫助我們緩解黑眼圈，并且效果可以說是非常不錯的。而且操作起來也十分的方便，大家應該把黃瓜切成薄薄的一片片，然后貼在眼睛周圍就可以了。

　　在貼好了黃瓜之后，我們就不要動了，這個時候應該在沙發(fā)上稍微躺一會不要動，讓黃瓜在我們的眼部敷上一會，讓黃瓜發(fā)揮它的功效。如果我們這個時候來回走動，黃瓜會很容易掉下來。這個方法每天都可以使用，沒有刺激的。

　　給眼部做按摩

　　如果前一天我們熬夜了，之后頂著黑眼圈上班影響也不好，所以在我們早上起床的時候，可以采用按摩眼睛的方式來進行緩解，按摩緩解黑眼圈效果非常好，做5分鐘就可以，之后我們再去照鏡子的時候就會看到明顯的變化了，黑眼圈就不會那么重了。

　　土豆片敷眼

　　土豆也是非常好的祛黑眼圈的食物，首先將土豆打皮，想干凈后切片，這里同樣要切的薄薄的，因為你切的薄，貼合眼睛貼合的就比較好，眼部吸收的才能好，黑眼圈才能得到很好的緩解。這里需要注意的是，選土豆要選擇哪種新鮮沒有發(fā)芽的土豆。

　　蘋果片敷眼

　　蘋果是水果中的王者，因為蘋果中含有很多我們?nèi)梭w所需要的維生素和營養(yǎng)，同樣也可以用來對付黑眼圈，洗凈蘋果切片，切好以后放到眼部上面，大概十分鐘就可以了，這里需要提示大家，切片不要切太厚，也不要切的過于薄。

　　酸奶敷眼

　　酸奶也是一種非常好的方法，找一些醫(yī)用藥棉，取適量藥棉放到你喝剩下的酸奶中，等到醫(yī)用藥棉全部浸透以后取出，放到你的眼袋和黑眼圈上面，保持十分鐘就可以了，取下醫(yī)用藥棉，你就可以發(fā)現(xiàn)黑眼圈有明顯的改善的。

　　用熱毛巾敷眼

　　毛巾敷眼睛有著很好的效果，如果你因為當天晚上的熬夜所導致你第二天的眼睛黑眼圈特別重的情況下，這個時候我們就可以用一個熱毛巾來進行有效的緩解，大概在十分鐘之后效果會非常的明顯。

　　黑眼圈的原因

　　痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)。其原因多是氣血運行失常，表現(xiàn)在臉上就是黑眼圈。而且，還有經(jīng)血量過多或患有功能性子宮出血，以及一些卵巢疾病，也會出現(xiàn)黑眼圈。如果黑眼圈長期存在，女性不妨去做個身體檢查，其中包括婦科檢查。

　　嚴重失眠、貧血或某些婦科病。彎月形的黑眼圈特別要引起女性朋友的重視，這種黑眼圈是從內(nèi)眼角向下方約呈45度角的棕褐色或淺灰黑色彎月形條狀，年輕時 不明顯，到中老年時期開始走向外上方一直達到外眼角，呈完整半圓形，長數(shù)毫米。這一類的眼圈發(fā)黑，一般是隨著年齡及身體健康狀態(tài)的變化而形成，多因患嚴重 失眠、貧血或某些婦女病，如月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血及性生活不節(jié)制等，色澤會加重而明顯?！?/p>