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水腫型肥胖吃什么好 這些食物去水腫效果好(2)

  7、蘋果醋

  蘋果醋中含有很多的營養(yǎng)物質(zhì),比如說維他命和果膠等酸性成分。這中酸性的物質(zhì)能夠軟化我們的血管,調(diào)節(jié)消化系統(tǒng),改善內(nèi)分泌。

  堿性的物質(zhì)比較容易造成水腫,所以蘋果醋中的酸性物質(zhì)和堿性物質(zhì)中和之后,就能很好的緩解體內(nèi)的酸堿度,有很好的利尿作用。蘋果醋還能增強(qiáng)人體的免疫力。

  8、黃瓜

  黃瓜具有清熱利水,解毒消腫,生津止渴的功效。黃瓜具有很好的利尿利水作用,所以能夠用來消除水腫,黃瓜中含有的丙醇二酸物質(zhì)可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變成脂肪,黃瓜中的纖維素還能促進(jìn)人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除和降低膽固醇。

黃瓜具有清熱利水,解毒消腫,生津止渴的功效

  9、玉米須

  玉米須有利尿消腫、清肝利膽的功效。容易水腫的人,都是因?yàn)轶w內(nèi)循環(huán)差所導(dǎo)致,所以一旦出現(xiàn)水腫的情況,簡單的方法就是以玉米須泡茶當(dāng)水喝。制作方法很簡答:用熱水沖泡玉米須20分鐘。每天早晚各喝一杯,一周之后就能看到明星的消腫效果。

  水腫有哪些原因

  (一)心原性水腫:各種心臟病發(fā)生右心衰竭時(shí)可出現(xiàn)水腫,水腫首先出現(xiàn)在身體低部位,如下肢、臀部、背部等,嚴(yán)重時(shí)可引起全身水腫。

  (二)腎原性水腫:腎小球腎炎、腎病綜合征等均可出現(xiàn)水腫。水腫首先出現(xiàn)在眼瞼、面部等疏松組織,嚴(yán)重時(shí)蔓延到全身,甚至出現(xiàn)胸水、腹水。

  (三)肝原性水腫:如肝硬化時(shí),由于門靜脈壓升高或肝功能不全引起低蛋白癥時(shí),可出現(xiàn)水腫。其特點(diǎn)為發(fā)生緩慢,常以腹水為主,全身水腫較輕,下肢明顯。

  (四)營養(yǎng)不良性水腫:如果是體內(nèi)營養(yǎng)不良也會(huì)導(dǎo)致水腫,這是因?yàn)榈偷鞍籽Y導(dǎo)致了血管內(nèi)膠體透壓降低,就會(huì)導(dǎo)致水腫。

  經(jīng)常發(fā)生在攝入營養(yǎng)不足、腸道吸收營養(yǎng)有問題或者是有慢性消耗性疾病的人身上。還有,如果體內(nèi)缺少維生素B1也會(huì)間接導(dǎo)致水腫,所以要多加小心。

女性多見,水腫可出現(xiàn)在眼瞼及下肢

  (五)特發(fā)性水腫:女性多見,水腫可出現(xiàn)在眼瞼及下肢,其發(fā)生原因:

  1.部份病人由于直立時(shí)交感神經(jīng)興奮不足,導(dǎo)致腦部供血不足,通過容量感受器反射地引起醛固酮分泌增加所致,常伴有其它神經(jīng)衰弱癥狀。

  2.部分女性于經(jīng)前7-14天出現(xiàn),月經(jīng)來潮后消退、可能與性激素功能失調(diào)有關(guān)。

  總結(jié):水腫型肥胖的朋友應(yīng)該要多吃冬瓜、海帶、黑咖啡、紅豆和綠豆,這些食物都具有排水腫的作用。水腫型肥胖的患者當(dāng)然也不能僅僅依靠吃去水腫的食物來減肥,更重要的是多做運(yùn)動(dòng),讓自己的飲食計(jì)劃更加健康,堅(jiān)持下去才能真的變瘦哦!

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