西瓜是一種寒性的水果，吃太多很容易會(huì)損失脾胃，建議少吃或不吃。

　　腎功能不好的人少吃

　　西瓜含水量是比較多的，如果吃太多，水分積累在體內(nèi)，不能及時(shí)排除，很容易誘發(fā)急性心力衰竭。

　　有糖尿病的人不能吃

　　西瓜含有糖分比較多，有糖尿病吃太多會(huì)導(dǎo)致血糖升高，嚴(yán)重的話，會(huì)導(dǎo)致代謝紊亂，有生命危險(xiǎn)。

　　口腔潰瘍患者不宜吃

　　如果患有口腔潰瘍，也不要吃西瓜。西瓜水分較多，會(huì)加重陰虛和內(nèi)熱，導(dǎo)致口腔潰瘍愈合時(shí)間越來(lái)越久。

　　西瓜一天吃多少

　　炎熱的夏季，吃西瓜可算得上是一大快事。可是，西瓜雖好，不說(shuō)發(fā)胖，它總屬寒涼之品，素體虛寒胃弱之人如若貪食過(guò)多，易引起腹痛、腹瀉。每天好吃一個(gè)西瓜左右，多500克，不要吃太多，吃多了對(duì)身體沒(méi)好處。

　　注意，這一天吃西瓜的量也盡量不要一次性吃完。不要一次性吃太多西瓜，否則西瓜中的大量水分會(huì)沖淡胃液，容易引起消化不良和胃腸道抵抗力下降哦。

　　西瓜什么時(shí)間吃

　　白天餐后兩小時(shí)吃西瓜比較好。

　　飯前飯后別立即吃西瓜。飯前，不少家庭會(huì)準(zhǔn)備一些水果給大家吃;而去餐館吃飯，也總能在餐后享受到一大盤西瓜，其實(shí)這兩個(gè)時(shí)間點(diǎn)都不是吃西瓜的佳時(shí)機(jī)。因?yàn)槲鞴现写罅康乃謺?huì)沖淡胃液，飯前或者飯后馬上吃都會(huì)影響食物的消化吸收。

　　西瓜好白天內(nèi)選餐后兩小時(shí)再吃，這樣可保證攝入的營(yíng)養(yǎng)素得以充分吸收。

　　總結(jié)：西瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，常吃對(duì)身體很好，但是吃的多了糖分?jǐn)z入的過(guò)量了，也會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖。其實(shí)哪有什么東西是光吃不長(zhǎng)胖的呢?吃的過(guò)量了之后都是會(huì)讓人長(zhǎng)肉的。所以說(shuō)不必?fù)?dān)心西瓜吃了就胖，只要你控制好吃的量，適量的吃是沒(méi)有關(guān)系的。