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宿醉后吃什么 這些常見食物幫你解決宿醉煩惱(2)

  3、感冒生病期間不能飲酒,病好后一到兩天內(nèi)也不能飲酒,因?yàn)樗幬镞€殘留在體內(nèi),可能會(huì)出現(xiàn)許多副作用,所以生病期間不能喝酒。

  4、胃空時(shí)不建議喝酒,因?yàn)槲缚湛盏牟粌H加速身體對酒精的吸收更能使人喝多,而且還對身體腸胃不好,不建議空肚喝酒,喝酒前可喝奶或酸奶保護(hù)腸胃,好的是先吃點(diǎn)東西在進(jìn)行喝酒。

  5、忌邊喝酒邊抽煙。“酒醉可以煙解”的說法,是不科學(xué)的。邊喝酒邊抽煙,危害更大,因?yàn)榫浦械囊掖即碳ぱ貉h(huán)系統(tǒng),加速血管擴(kuò)張,從而使人對煙中的尼古丁等有害物質(zhì)吸收量增大,其危害將加倍。

  6、喝酒時(shí)不建議搭配碳酸型飲料,喝酒配飲料時(shí)會(huì)對身體的傷害更大的,所以喝酒時(shí)不建議搭配碳酸飲料,可以直接配礦泉水來進(jìn)行,不僅能加速新陳代謝,可以稀釋一定的酒精濃度。

  喝酒前吃什么不容易醉

  1、牛奶

  喝酒之前半小時(shí),喝瓶牛奶,好是純奶或者含糖的,可預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促進(jìn)乙醇分解,又能保護(hù)胃黏膜。由于脫水會(huì)使鹽分丟失,可適量飲些淡鹽水或補(bǔ)液鹽。

  2、面類食物

  喝酒前應(yīng)該讓胃里有點(diǎn)東西可以消耗,這樣可以避免酒精對胃的傷害。喝酒前吃面包或者饅頭,不會(huì)那么容易喝醉。

  3、維生素B

  估計(jì)飲酒多時(shí),提前服用VB族直至應(yīng)酬漸少,以保護(hù)肝臟。也可有意識(shí)地多吃富含維生素B族的動(dòng)物肝臟、豬牛羊肉,蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧,以提高體內(nèi)Vb族含量。

  4、黃豆

  喝酒前吃點(diǎn)泡過的生黃豆能防醉。因?yàn)檫@些里面的蛋白質(zhì)變性,可消耗酒精,減少酒精的損害。

  結(jié)語:喝酒的時(shí)候都是非常開心的,但是醉酒之后的難受是其他人都不懂的。若是中午就喝過酒的話,晚上就不要再喝酒了,這樣避免對腸胃有影響。喝酒的時(shí)候,好不要將幾種不同的酒類搭配在一起飲用。喝酒前吃些面包、牛奶等,對于防止醉酒有很好的效果。

喝酒前吃什么不容易醉 喝酒禁忌 宿醉后吃什么 
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