8.解除疼痛
芡實還有緩解疼痛的作用，比如頭疼的時候吃一些芡實是可以起到緩解的作用的，生活當中頭疼的時候不妨吃一些哦！
黑豆
黑豆也是黑加侖的原名，具有高蛋白、低熱量的特性，還含有豐富的微量元素，對抗衰老、降血壓、活血、清熱解毒等功效。
黑芝麻
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，而且吃多黑芝麻還可以預防貧血、活化腦細胞，對于肝腎虛弱有一定的作用。
阿膠
阿膠有促進健康人淋巴細胞的轉(zhuǎn)化作用，同時通過對鈣代謝的影響，從而改善人體內(nèi)鈣的平衡，不容置疑，阿膠還可以補血滋陰，滋陰潤燥。
龍眼干
龍眼干又稱桂圓干，是深受廣大消費者歡迎的營養(yǎng)滋補品，因為龍眼干具有補血益智、養(yǎng)血安神的功效，對心血不足、失眠、健忘等癥狀有一定的作用。
韭菜
中醫(yī)認為韭菜是“補腎草”，有健胃、提神、補腎固精之效。
當歸
當歸是常用的中藥之一，具有補血和血，調(diào)經(jīng)止痛，潤燥滑腸、抗癌、抗老防老、免疫之功效，也是補血活血、調(diào)經(jīng)止痛的圣品。
粟米
又稱谷，性溫，味甘，對腎氣有補宜功效，可治療腎虛腰痛。
鱸魚
鱸魚性平，味甘，補腎益筋骨，腎不好的人適用。
結(jié)語：生活當中有不少食物的食補功效都是很好的，芡實就是其中的一種，芡實除了補腎之外，還有其他很多功效的，那么具體的功效有哪些呢?大家看了上述小編的相關(guān)介紹都清楚了吧!平時生活當中可以多吃一些芡實哦!
