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去濕氣的方法 每天喝碗它半個月體內(nèi)濕氣全無(2)

  4、口味太重

  油膩、過咸、太甜等食物不易消化,會影響腸胃的功能。少吃太重口味的食物,多吃健脾祛濕的食物,例如芡實、山藥、享米、蘋果等。

  5、排濕口——膝窩

  膝窩又稱腘窩,在膝窩的中心點上有一個重要的穴位叫委中穴,走的是膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)是人體大的排毒祛濕通道。所以平時可拍打此處5—10分鐘,至淤斑痧點顯出,每一兩周拍打一次。

  濕氣重的表現(xiàn)

  1、舌頭邊緣有鋸齒,俗稱“裙邊舌”。

  2、眼袋下垂,黑眼圈嚴重,肥胖,減肥后迅速反彈。

  3、口臭,睡覺流口水、打呼嚕。

  4、虛胖水腫小肚子大,身體發(fā)福臃腫。

  5、婦女白帶多,陰部潮濕瘙癢。

  濕氣重的危害

  損傷脾胃消化功能

  身體濕氣重容易阻礙脾胃氣機,損傷脾陽,導致機體出現(xiàn)消化不良,水濕內(nèi)生,從而又加劇了體內(nèi)濕氣的產(chǎn)生。因此濕氣重可以影響人們的食欲,導致出現(xiàn)食欲不振、消化不良、腹瀉、水腫、痰飲等癥。

  濕氣重影響關(guān)節(jié)活動

  濕氣可以阻滯經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié),引起關(guān)節(jié)疼痛重著或者是屈伸不利,因此濕氣重的人也往往會出現(xiàn)頭困身重,四肢酸楚沉重并且附著難移等癥狀。

  濕氣引起的疾病纏綿不愈

  因為濕性黏滯,所以濕氣引起的疾病往往都是起病緩慢,病程較長,且容易反復(fù)發(fā)作,或是纏綿難愈。

  濕氣重阻礙身體氣機

  因為濕氣為重濁之邪,容易滯留于人體臟腑經(jīng)絡(luò)之間,阻礙氣機,使臟腑功能出現(xiàn)失調(diào),經(jīng)絡(luò)阻滯不暢。如濕阻胸膈,氣機不暢則可出現(xiàn)胸膈滿悶;濕阻中焦,則可引起脾胃功能失調(diào),出現(xiàn)脘痞腹脹,食欲減退;濕邪停聚于下焦,者可導致腎臟和膀胱氣機不利,出現(xiàn)小幅脹滿、小便淋漓不暢等。

  結(jié)語:如果我們身上的濕氣太重的話,對于我們的健康危害是比較大的,那么去除濕氣的方法有哪些呢?怎么去除濕氣比較好呢?相信大家看了上述小編的對于去濕氣方法的介紹都清楚了,平時可以多喝一些去濕氣的茶葉哦!

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