仍然記得秋冬之際，每次出門上班都要小心再小心，生怕一不注意踩到了銀杏，因為只要鞋子沾上它，肯定帶著臭味進辦公室。甚至因為秋冬之際，馬路邊上的銀杏太多，而不愿意出門散步。

　　說起來，雖然已經(jīng)走過了秋冬時節(jié)，但是銀杏之臭卻久久留在鼻尖，當然留下的還有銀杏的藥用價值!

　　銀杏，有“活化石”之稱的堅果

　　銀杏，雖然臭味惹人厭，但并不能否認它在地球上存活了2億年之久的事實，比人類出現(xiàn)的時間還長，故而有活化石之稱。早在兩千多年前，《神農(nóng)本草經(jīng)》就記載了它的保健功效。

　　銀杏，駐顏的幫手

　　在駐顏美容方面，銀杏可以美白、抗氧化、除皺、消炎等，因為銀杏中含有黃酮類、鋅、錳等物質(zhì)，不僅可以清除自由基，還可以抑制黑色素的生長。

　　而且還含有不飽和脂肪酸、維生素E等物質(zhì)，加速皮膚血液循環(huán)，抵抗黑色素沉著等。

　　銀杏，心腦血管的監(jiān)護者

　　市面上一些心腦血管藥物中會含有銀杏葉成分，具有作用的是其中的銀杏內(nèi)酯，可以疏通血管，抑制血栓形成，起到保護心血管的作用。

　　銀杏，養(yǎng)肺止咳的滋補品

　　李時珍在《本草綱目》中記載銀杏，說它可以“益脾氣、定喘咳”，在《本經(jīng)逢源》中提及它有“降痰、清毒”的作用。

　　所以，咳嗽、咳痰和氣喘，也可以食用銀杏。而且，不少止咳的藥物或糖漿中也含有銀杏成分。

　　銀杏，腎的堅強后盾

　　男人談論的話題絕對離不開補腎，補腎，其實銀杏也能做到。在《本草再新》中說白果不僅可以補氣養(yǎng)心，還可以益腎滋陰。《山東中藥》則說白果治遺精、遺尿。

　　銀杏，帶毒的美食

　　其實醫(yī)院里每年都會出現(xiàn)幾個因為吃銀杏而中毒的人，銀杏中含有氰化物，一般以氰苷的形式存在，大量的食用或生吃，很容易發(fā)生中毒。

　　所以，銀杏再好你得知道怎么吃!

　　煮粥食用，將去殼、取芯后的銀杏，與粳米煮粥食用，有止咳、潤燥、美容、美白等作用。

　　去皮后食用，因為銀杏中的毒素多存在于皮和芯中，同時一日食用量不宜超過10枚。

　　小孩要少吃，兒童食用銀杏一方面注意徹底加熱，另一方面要少吃，如果是作為藥物，好咨詢醫(yī)生。

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