正確飲食有效緩解胃痛

　　配方一

　　先將土豆皮削凈，再將土豆切成絲狀，而后置于火上燒煮。待土豆煮到半熟時，即可放入適量蜂蜜攪拌，再用文火煮一會，待蜂蜜味道浸入土豆兒，土豆變軟時，即可起鍋。

　　土豆不要煮得太爛，否則會降低治療的功效。但是也不能太硬，否則會不適合胃潰瘍患者。

　　配方二

　　土豆1000克，蜂蜜適量。

　　1、做法

　　用攪肉機(jī)攪爛，用潔凈紗布包之?dāng)D汁。

　　放入鍋內(nèi)先以大火煮沸，再以文火煎熬。

　　當(dāng)汁濃縮至黏稠狀時，加入一倍量的蜂蜜一同攪拌，再以文火煎成膏狀，冷卻后待用。

　　2、吃法

　　每日2次，每次1湯匙，20天為一個療程。

　　3、禁忌

　　治療中忌食辣椒、蔥、蒜、酒等刺激性食物。

　　飲食注意

　　另外，腸胃不好的人，要注意以下幾點。

　　1、避免機(jī)械性食物

　　機(jī)械性刺激增加對粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及干果類等。堅硬的食物，如臘肉、火腿、香腸、蚌肉等也不要吃。冰凍和過燙的食物要慢吃，或者不吃好。

　　2、避免化學(xué)性刺激過強(qiáng)的食物

　　因為化學(xué)性刺激會增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。強(qiáng)烈的調(diào)味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等盡量不要食用。飲食禁忌酸辣咸。

　　3、禁忌易產(chǎn)酸食物

　　如地瓜、土豆、過甜點心及糖醋食品等。

　　4、禁忌易產(chǎn)氣食物

　　如生蔥、生蒜、生蘿卜、蒜油、洋蔥等。

　　結(jié)語：其實在生活中，如果想要擁有健康好身體，那么健康飲食是必不可少的。無論男女老少，很多人因為總是吃外賣或者不衛(wèi)生的食物，導(dǎo)致自己的身體健康瀕臨紅線。所以有胃病的朋友更應(yīng)該注意飲食!