現(xiàn)代很多的職業(yè)白領(lǐng)經(jīng)常忙于工作，忽略了吃飯的重要性，經(jīng)常吃一些快餐對付了事。長期的飲食不潔會引起胃疼，胃疼怎么辦呢?胃疼吃什么食物可以緩解呢，很多的人都有這樣的毛病，胃疼的時候隨便吃幾片胃藥，這是錯誤的做法，今天就給大家詳細(xì)介紹一下胃疼怎么緩解有效呢?

　　老胃疼怎么辦 多吃十種養(yǎng)胃食物

　　飲食不規(guī)律，周末暴飲暴食等等都是導(dǎo)致胃病的主要兇手。胃病給患者帶來極大的痛苦，那么胃疼應(yīng)該怎么辦額?

　　胃疼吃什么好

　　1.酸奶

　　酸奶相信大家并不陌生，服用之后能夠為身體提供大量的蛋白質(zhì)，這些蛋白質(zhì)能夠促進(jìn)胃粘膜進(jìn)行修復(fù)，所以可以緩解胃痛以及治療這種疾病。除此之外，酸奶進(jìn)入身體之后還可以減少一些抗菌素對身體的傷害，因為酸奶中含有大量的活性桿菌，這種物質(zhì)能夠令身體保持一個平衡，這樣身體自然就好了。

　　2.甘藍(lán)

　　甘藍(lán)被譽(yù)為天然“胃菜”，曾是世界衛(wèi)生組織推薦的佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜組織，還可以保持胃部細(xì)胞活躍旺盛，降低病變的幾率。

　　3.山藥

　　山藥有健脾養(yǎng)胃的功效，它特有的黏蛋白物質(zhì)能夠滋潤胃黏膜，起到保護(hù)胃的作用，對治療胃疼也有一定的作用。

　　4.面條

　　面條是養(yǎng)胃的食物之一，性溫，比較軟、容易消化，而且一般呈堿性，吃面條不會產(chǎn)生太多胃酸，對有胃疼毛病的人有好處。另外，除面條外，很多面食也都有養(yǎng)胃的作用，比如饅頭。

　　5.獼猴桃

　　獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀。另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時癥狀還會加重。胃病(脾胃陽虛)患者應(yīng)當(dāng)少吃甚至不吃獼猴桃。

　　6.山楂

　　山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結(jié)石，結(jié)石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。

　　7.香菜

　　《本草綱目》中說，香菜“性味辛溫香竄，內(nèi)通心脾，外達(dá)四肢”，具有和胃調(diào)中的功效。由于香菜具有芳香的氣味，辛香升散，能促進(jìn)胃腸蠕動，具有開胃醒脾的作用，對調(diào)節(jié)人的消化功能大有好處。