生姜具有滅菌殺毒的作用，所以吃點(diǎn)生姜汁飯則能有效的對(duì)腸胃中的細(xì)菌產(chǎn)生良好的消滅作用，進(jìn)而避免細(xì)菌滋生，降低對(duì)健康所造成的危害。

　　4、促進(jìn)食欲

　　夏季中的三伏天，是一年之中熱的時(shí)段，且若長(zhǎng)處于高溫、多雨，且濕熱的季節(jié)中，人們的胃口也很容易受到影響。

　　而在生姜中含有檸檬酸、姜醇、姜辣素等物質(zhì)，這種物質(zhì)具有促進(jìn)食欲、排汗降溫、提神等功效。

    所以對(duì)處于夏令時(shí)節(jié)的人們，口腔中的唾液以及胃部的消化液也會(huì)隨之減少，這些都對(duì)人們的食欲產(chǎn)生諸多不良的影響。因此，在吃點(diǎn)生姜汁米飯則可以很好的促進(jìn)唾液以及消化液的分泌，吃飯也變得香起來(lái)。

　　在炎熱的夏季，我們吃點(diǎn)生姜汁飯則能有效的起到清熱解毒、健脾祛濕的目的，既能為味蕾帶來(lái)別樣的享受，還能起到極好的應(yīng)季保健效果。

　　二、如何防止夏季濕氣侵襲

　　1、保證空氣流通

　　夏季每家每戶(hù)幾乎都會(huì)選擇開(kāi)空調(diào)來(lái)進(jìn)行消暑降溫，但是常開(kāi)空調(diào)很容易使得室內(nèi)的濕度比較大，人若長(zhǎng)呆在此環(huán)境中很容易使得寒濕之氣進(jìn)入體內(nèi)。

　　所以說(shuō)，為了更好的避免外界濕毒的侵襲，開(kāi)空調(diào)的時(shí)候別忘了常打開(kāi)窗戶(hù)進(jìn)行空氣流通，維持空氣干濕中和的狀態(tài)，免得加重濕氣滯留。

　　2、避免直接與涼源接觸

　　爆表的高溫使得一些易出汗的人群恨不得在身上敷上冰塊來(lái)降溫，也有很多人在熱天中直接睡在涼爽的地板上，這樣雖然能有效的降溫，帶來(lái)涼爽之感。但是這也是致使寒氣進(jìn)入人體的重要方法。

　　所以說(shuō)，此種降溫方法是不可取的。并且夏季降雨多，當(dāng)身體不小心淋濕之后記得及時(shí)的換上干衣服，避免感冒以及濕氣入體。

　　結(jié)語(yǔ)：米飯是每家每戶(hù)必備的主食，幾乎午餐都要吃米飯。而對(duì)于生姜汁這個(gè)辛辣的“飲品”，很多人對(duì)此是拒之千里的。而在吃米飯的時(shí)候適量加點(diǎn)生姜汁，能使得生姜汁的姜味更好的和濃郁的米香巧妙的融合，既能解決人們的抗拒心理，還能更好的發(fā)揮生姜的營(yíng)養(yǎng)功效。所以，此方法大家不妨試一試，一定能起到極好的排濕毒及養(yǎng)生的功效!

    本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。