不同的季節(jié)，人體面臨的問題也是不同的，對于夏季，人們?yōu)闊赖木褪巧匣鸬膯栴}。因為夏季應該是比較易上火的季節(jié)，而且自身上火又不能總是以吃藥的方式降火，所以，夏季吃什么可以降火這是人們非常關(guān)注的。在以下內(nèi)容里，小編會告訴大家吃什么可以降火!

　　夏季吃什么可降火

　　1、黃瓜

　　黃瓜是夏季常見的食物，多數(shù)時候，人們會單獨食用它，把它當做小零食，其實黃瓜本身還有其他的作用。

　　對于炎熱的夏季，食用黃瓜不但可以去除人們心中的煩躁，而且還可以去火。每天餐后半小時，不妨食用一根黃瓜。

　　對于這種蔬菜是諸多人都可以食用，對于特殊病人——糖尿病患者也是可以食用的。因為所含的葡萄糖甙和果糖等不參與通常的糖代謝，糖尿病人食用黃瓜，血糖非但不會升高，甚至會降低。

　　即使諸多人都是可以食用它，但還是存在一部分人不能食用。對于脾胃虛寒的人群好不要食用。另外，患有老年慢性支氣管炎也好不要食用。

　　2、西紅柿

　　西紅柿這種蔬菜是備受人們歡迎的，不單單只是因為它的味道獨特，更多的是因為它含有較多的維生素可以起到清熱解毒、降火的功效。

　　雖說西紅柿也是降火的能手，但人們喜歡將它與黃瓜一起食用，其實如果這兩種食物一起食用，會抵消相互間的營養(yǎng)成分，即使人們再多的食用，也是攝取不但它們的營養(yǎng)成分。所以，對于這兩種都有降火功效的食物，好分開食用。

　　3、蜂蜜

　　蜂蜜是諸多女性喜愛的食物，因為適量的飲用它可以為人體提供適量的微量元素，同時也可以達到保健的作用，殊不知它還有降火的作用。

　　對于這種食物，在任何季節(jié)都是可以食用，而夏季就是如此。如果自身已經(jīng)上火，不妨嘗試以蜂蜜泡水的方式進行去火。

　　每天早上起床后，不防飲用一杯蜂蜜水，不但可以去除夏季帶來的燥熱，而且還可以使自身的心情變好。