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如何抗衰老 常見抗衰老的殿堂級美食(2)

  隨著社會的發(fā)展,人們的生活節(jié)奏加快,隨之而來的是越來越大的壓力,常常壓得人喘不過氣來,但是壓力大會給身體帶來很大的傷害,尤其是女性,那么壓力大會引發(fā)哪些疾病呢?

  1、長色斑

  生氣時,血液大量涌向頭部,因此血液中的氧氣會減少,毒素增多。

  而毒素會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的炎癥,從而出現(xiàn)色斑問題。

  2、加速腦細胞衰老

  大量血液涌向大腦,會使腦血管的壓力增加。

  這時血液中含有的毒素多,氧氣少,對腦細胞不亞于—劑“毒藥”。

  3、胃潰瘍

  生氣會引起交感神經(jīng)興奮。

  并直接作用于心臟和血管上,使胃腸中的血流量減少。

  蠕動減慢,食欲變差,嚴重時還會引起胃潰瘍。

  4、心肌缺氧

  大量的血液沖向大腦和面部,會使供應(yīng)心臟的血液減少而造成心肌缺氧。

  心臟為了滿足身體需要,只好加倍工作。

  于是心跳更加不規(guī)律,也就更致命。

  5、引發(fā)甲亢

  生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂,使甲狀腺分泌的激素增加,久而久之會引發(fā)甲亢。

  6、傷肝

  生氣時,人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)。

  作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng),使血糖升高。

  脂肪酸分解加強,血液和肝細胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。

  7、傷肺

  情緒沖動時,呼吸就會急促,甚至出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象。

  肺泡不停擴張,沒時間收縮。

  也就得不到應(yīng)有的放松和休息,從而危害肺的健康。

  8、損傷免疫系統(tǒng)

  生氣時,大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的皮質(zhì)固醇。

  這種物質(zhì)如果在體內(nèi)積累過多。

  就會阻礙免疫細胞的運作,讓身體的抵抗力下降。

  結(jié)語:看到這里相信大家對于衰老已經(jīng)不覺得可怕了吧,其實衰老并不可怕,只要保持樂觀的心態(tài),每天都有一個很好的心情,不要讓皺紋長在心里我們就永遠都是年輕態(tài),后小編希望大家都有一張不老的容顏和一個年輕的心態(tài)。

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