暖胃去胃寒

　　胃寒的主要病因是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導(dǎo)致胃病。

　　所以需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多喝生姜水，可以調(diào)理好胃寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃。當(dāng)然，出現(xiàn)胃痛需警惕胃的器質(zhì)性病變，好去醫(yī)院做胃鏡檢查。

　　驅(qū)寒除濕養(yǎng)生

　　從古到今，醫(yī)書上以及保健書上都極力推薦生姜的保健功效。很多人都用生姜來養(yǎng)生。主要是因為寒氣和濕氣是引起引起身體眾多慢性病的主要原因。

　　而生姜驅(qū)寒除溫的功效是非常好的，況且又沒有任何副作用。這里不一一介紹，注重養(yǎng)生的朋友一定看過書中的介紹了。很多保健類的暢銷書中都非常詳細的介紹了寒氣對身體的影響，并大力推介了姜茶的好處。

　　其他功效

　　黑糖加桂圓、姜汁共煮，有補中補血效果。

　　取番薯、紅糖、姜汁一同煮，不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風(fēng)味的點心。

　　注意事項

　　謹慎食用生姜紅糖水：值得提出的是，姜糖水并不是包治感冒的“靈丹妙藥”，也是有嚴格適應(yīng)證的。

　　從治病的角度看，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后有胃寒、發(fā)熱的患者，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒患者，但不能用于治療中暑。服用鮮姜汁可治因受寒引起的嘔吐，對其他類型的嘔吐則不宜使用。

　　生姜紅糖水

　　原料：生姜適量﹑紅糖適量﹑大蒜一個。

　　步驟：1、生姜去皮洗凈，切絲。

　　2、大蒜洗凈，拍碎。

　　3、將鍋中倒入一大碗清水。

　　4、姜絲放進去，開始煮。

　　5、鍋中水燒開后，放入紅糖，用勺子攪拌均勻，大火煮2分鐘。

　　6、加入大蒜，大火煮3分鐘即可(如果是風(fēng)寒感冒還有咳嗽就加上大蒜，沒有咳嗽就不用加了)。

　　結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的生姜紅糖水的功效與作用。升降式可以暖胃的食材，紅糖對女性朋友的身體有很大的好處。這兩者的搭配還可以預(yù)防感冒，大家平時不妨喝上一些。