胃熱注意事項(xiàng)

　　勤刷牙

　　預(yù)防口臭要特別注意口腔衛(wèi)生，每天刷牙2-3次，順便還要刷刷舌頭。另外要定期看牙醫(yī)，如果發(fā)現(xiàn)牙病，就要及早進(jìn)行治療。

　　吃小米

　　小米是健康的谷物食品，可以減少口腔細(xì)菌的生長(zhǎng)，如果在小米飲食中增加西芹和茴香，可以收到更好的防口臭效果。

　　藥物和補(bǔ)劑

　　液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有清新口氣的作用。專(zhuān)家建議，進(jìn)餐時(shí)可以服用消化酶，這有助于促進(jìn)食物消化分解，防止產(chǎn)生難聞氣體。

　　多喝除口臭的藥茶

　　平時(shí)多喝一些清新的茶飲，對(duì)減緩和治療口臭大有裨益，例如很多天然的花草茶，薄荷茶等都是消除口臭不錯(cuò)的天然茶飲。

　　清淡飲食

　　如果出現(xiàn)口臭，好在飲食上要清淡些，避免生冷、刺激性、有臭味、不容易消化以及油膩的食物。

　　放松精神

　　心理壓力過(guò)大，經(jīng)常精神緊張會(huì)使消化腺尤其是唾液腺分泌減少，導(dǎo)致口干，厭氧菌大量生長(zhǎng)也容易出現(xiàn)口臭。所以要學(xué)會(huì)自我減壓，減少精神負(fù)擔(dān)。

　　睡前不進(jìn)食

　　晚飯吃得過(guò)飽，或者晚餐距離睡眠時(shí)間太短，會(huì)導(dǎo)致在入睡的時(shí)候，胃中還留著過(guò)多的食物，而導(dǎo)致第二天發(fā)生口臭。

　　注意事項(xiàng)

　　生吃食物，喝點(diǎn)果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統(tǒng)毒素，進(jìn)而有助于緩解口臭。

　　避免吃糖和精制碳水化合物。此類(lèi)食物不僅會(huì)導(dǎo)致齲齒，而且會(huì)使胃腸道酵母及有害微生物大增。

　　結(jié)語(yǔ);以上就是關(guān)于胃熱的有關(guān)內(nèi)容的介紹，你知道胃熱是什么情況了吧，就是我們的胃上火了，對(duì)于如何胃熱吃什么好呢?上述小編給除了幾款食療方，記得自己試試看哦。另外胃熱的一些注意事項(xiàng)一定要記住哦!