下半身胖，多半是身體排毒和代謝不好，應(yīng)該要考慮下肝膽的健康，這些部位的經(jīng)絡(luò)是自上而下的，如果出了問題，機(jī)體排毒就會變慢，對脂肪的代謝能力也會下降，毒素和垃圾堆積在下半身，而經(jīng)絡(luò)不通，血液循環(huán)的速度會跟著減慢，脂肪就更易堆積了，長此以往，幾乎引起下半身肥胖。

　　對于久坐不動的上班族來說，更需要注意，每天應(yīng)當(dāng)要多運(yùn)動，休息間隙時不妨起身活動下，伸懶腰、抬腿、踮腳或者做深蹲和提肛運(yùn)動，都能有效促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，幫你疏通經(jīng)絡(luò)，還能緩解疲勞。

　　還有的人胖得不太明顯，屬于后背胖，這或是經(jīng)絡(luò)不通引起的，主要是膀胱經(jīng)不通了，不通則痛，這類人可能還會經(jīng)常感到背部酸疼。

　　這種胖跟不當(dāng)?shù)淖嘶蛩擞嘘P(guān)，長時間保持一個姿勢，肩部背部就會僵硬，經(jīng)絡(luò)就更容易淤堵了。想要緩解，建議平時多敲打背部，注意力度，促進(jìn)血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)，讓氣血更好的運(yùn)行。

　　如果你全身上下都比較胖，那是真的胖了，需要將體重控制在合理范圍內(nèi)，而想要健康的減肥，沒有捷徑，管住嘴邁開腿這六字真言，一定要堅持照做!堅持下去，不久的將來，你或能如愿瘦下來。

　　總之，肥胖是影響健康的一個很大的因素，而不同部位的胖所反映的問題也是不一樣的，大家先別盲目減肥，要找到源頭，并采用科學(xué)合理的減肥方法，才能事半功倍。